跨越式跳高 和平里第一小学.pptVIP

跨越式跳高 和平里第一小学 黄 洁 　　　　　　　跨越式跳高教学目标：1、知识与能力：复习跨越式跳高的动作方法，进一步改进技术动作，通过教学使90%的学生进一步提高助跑与起跳结合的技术，80%的学生提高过竿动作质量，发展身体协调性，提高跳跃能力。2、过程与方法：通过教师引导、启发、示范，学生观察、模仿、分组反复练习等手段，使学生逐步掌握、提高跨越式跳高的动作方法。3、情感态度价值观：培养学生勇敢、果断，勇于挑战困难并战胜困难的良好品质，并学会在活动中与他人合作、交流。 动作方法 : 侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角约在30～60度之间。助跑逐渐加速，用有力脚起跳，起跳腿以脚跟先着地、迅速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起、两臂配合协调上摆；上体前倾向上，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后，稍内旋，积极下压；起跳腿迅速向上摆起，两腿相继过杆；摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。 重点：助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密。 难点：过杆动作协调。 诱导性练习： 1.专门性练习一：助跑起跳摸 高练习，体验脚跟制动，身体 垂直向上。 2.专门性练习二：原地和上一步起跳动作的模仿练习，强调起跳腿向前迈进时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳