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初中体育与健康耐久跑教案课的内容耐久跑游戏你追我赶课的任务掌握一定的耐久跑练习方法提高耐久跑的能力发展耐力素质改善心血管等循环系统的功能增强体质提高健康水平培养坚忍不拔顽强拼搏的意志品质课型新授课课的部分课的内容组织教法和要求时间次数强度准备部分体育委员集合整队报告人数师生问好检查服装宣布本节课内容安排见习生准备活动绕田径场慢跑两圈徒手操扩胸运动肩关节绕环体转运动腹背运动弓步压腿赴步压腿组织四列横队如图一一教法教师带做要求集合快静齐准备活动充分中偏小基本部分耐久跑动作要领耐久跑主要是指中长距离跑
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初中体育与健康耐久跑教案
课的内容：1、耐久跑。2、游戏“你追我赶”。
课的任务： 1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。
2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。
3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。
课 型：新授课
课的部分
课 的 内 容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
7
体育委员集合整队，报告人数。
师生问好，检查服装。
宣布本节课内容，安排见习生。
准备活动：
绕田径场慢跑两圈
徒手操
= 1 \* GB2 ⑴扩胸运动
= 2 \* G
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