中考政治专题突破：第4节《磨砺意志、战胜挫折》课件.pptVIP

* 考纲一 01 突破永无止步 1．为什么人生难免有挫折？ 人的活动受各方面因素的制约，在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能遇到大小、轻重不同的挫折。挫折与人生相伴。挫折是人生的一部分。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地经历挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。 2．挫折对人的影响 (1)消极影响： 挫折使人们前进的步伐受到阻碍，给人们的身心造成打击和压力，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，带来精神上的烦恼和痛苦。 (2)积极影响：(必背) 挫折有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。可见，一个人经受一些挫折，并不完全是坏事。 3．面对挫折，不同的态度，不同的结果 挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。 消极态度： 意志薄弱的人，向挫折屈服，悲观失望、怨天尤人、自暴自弃。 积极态度： 有坚定信念、意志坚强的人，勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值。我们要从容面对挫折。 4．应对挫折的有效方法：(必背) ①树立正确的人生目标。 ②树立自信心，采取不屈不挠的积极态度。 ③冷静分析造成挫折的各种原因，对症下药，激发探索创新热情，找到战胜挫折的有效办法。 4．应对挫折的有效方法：(必背) ④学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪。自我疏导的方法有许多种，例如， 合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 移情法：在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。目标升华法：把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。心理换位法：尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。 5．坚强意志的表现 坚持不懈，不怕困难，迎难而上，勇往直前，百折不挠，处事果断，善于自制。 6．坚强意志的重要性：(必背) ①坚强意志是人们克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。 ②坚定正确的人生方向，走出失败的阴影，形成良好的习惯，成就一番事业，都需要坚强意志。 ③事实证明，人们能否取得事业上的成功，在很大程度上取决于是否具有坚强的意志。 7.怎样磨砺意志？(必背) ①树立明确的目标，明确提出锻炼意志的任务。 ②培养良好的行为习惯。要从细微之处做起，从小事做起。 ③培养自我控制、自我调节的能力，善于管理自己。 ④要主动在艰苦的环境中锻炼自己。 ⑤持之以恒，善始善终。 *