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种应该补充的营养保健食品美国保健品研究分析协会列出下列种必需摄取的营养保健食品维他命维他命可以帮助人体减缓机体和精神上的压力的人群从饮食中得不到充足的马里兰德洲医药大学中心建议岁以上人群每天摄取标准量的绿茶浓缩精华绿茶提取物被称为茶多酚可以保护你身体抵御呼吸系统和肠道系统感染帮助降低血压抑制癌细胞生长降低胆固醇并且还能防止蛀牙绿茶浓缩素将成为所有营养补充剂中的成分之一维生素科学家认为每天摄取分钟的日光会使你身体获得足够的维他命他们建议住在北方人群在冬季应该每日摄取维他命补充剂硫辛酸含有硫辛酸的营
10种应该补充的营养保健食品
美国保健品研究分析协会列出下列10种必需摄取的营养 保健食品
维他命B12
维他命B12可以帮助人体减缓机体和精神上的压力。10-30%的人群从饮食中得不到充足的B12, 马里兰德洲医药大学中心建议50岁以上人群每天摄取标准量的B12。
绿茶浓缩精华
绿茶提取物被称为茶多酚，可以保护你身体抵御呼吸系统和肠道系统感染、帮助降低血压、抑制癌细胞生长、降低胆固醇并且还能防止蛀牙。绿茶浓缩素将成为所有营养补充剂中的成分之一。
维生素D
科学家认为每天摄取10分钟的日光会使你身体获得足够的维他命D，他们建议住在北方人群在冬季应该每日摄取维他命D补充剂。
硫辛酸
含有硫辛
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