宝宝半岁前运动训练的技巧.docxVIP

　　婴儿运动肢体动作训练　　母亲在十个月的挣扎与期望，怀孕与生产时的煎熬与痛苦，尽在宝宝第一声洪亮的哭声中得到补偿。　　对处在这资讯爆炸时代的现代父母而言，养育孩子不再是传统的喂食，哄着入睡或是将婴儿包裹得紧紧的了。　　对于各种零岁教育之一的婴儿运动，有人嫌它早了些，事实上，一点也不早。　　幼儿的动作发展，是随着中枢神经系统的发展循序进行的，例如宝宝一定从头至脚依序发展，先学会抬头，然后将身体的上半部抬起，乃至双脚直立学会走路。　　所谓的婴儿运动，对婴儿而言，实际上就是肢动作的练习，也就是如何运用他们的身体与肌肉，来发展他们的动作。　　如三个月大的宝宝，不再像刚出生时身体紧绷、拳头紧握；颈部与身体的肌肉也变得较有弹性。　　出生时的反射动作也随着意志性的动作发展而逐渐消失；更重要的是，他开始对自己的身体乃至周遭环境愈来愈有反应。　　这时，适当地为宝宝做些好玩的柔软运动，不仅有助于宝宝动作的发展，并可刺激他感官系统的发展。　　为方便，我们将其发展分为四个阶段。　　出生--3个月活动　　从出生至3个月，这一分阶段主要是让婴儿学会如何松弛他的身体。　　第一阶段的新生儿生活便是吃吃睡睡的形态。　　婴儿的个性也开始形成，但都需要你去抚抱他、轻声对他说话、鼓励他，同时他也需要活动。　　我们能为宝宝做什么活动呢？　　1、松弛动作　　在这个年龄，松弛对他很重要，婴儿的身体绷得很紧，手臂及腿弯曲着，拳头常紧握。　　松弛四肢很重要，能使他睡得比较好，减少哭闹。　　但做运动时间不需太长，约五到十分钟就足够了。　　2、体操动作　　这里的动作乃是一种肌肉对刺激所产生的反射作用。　　这些反射式的反应，一开始是被动的，但很快就会变成你所期望的主动反应。　　这些体操动作可帮助宝宝有更深长的呼吸、帮助消化、调节内脏功能，并加强腹肌。　　3、全身动作　　就是将孩子翻过岙来，再翻回去。　　于此阶段为宝宝做活动时，需注意平稳及固定的方式，我们应为每个孩子找到一个的模式，避免用太猛、太快或拉扯式的动作。　　先利用布娃娃镜前做练习，以便你能完全地控制自己的动作。　　尽可能地使你的孩子放松，而且自己要尽量放松。　　这些练习并非强迫性的，这也不是工作，你必须是喜爱与宝宝一起玩、乐，并和他同享欢乐的时光。　　2--6个月学习找出平衡点　　宝宝在2个月至6个月期间的动作训练主要是为孩子的坐而做准备。　　第二阶段，宝宝的身体已经愈来愈柔软了，平衡感比以前好。　　因此这个阶段的运动，着重在熟练婴儿变换身体姿势，学习找出自己的平衡点，为坐做准备。　　而这个阶段我们能为宝宝做什么呢？　　1、松弛动作　　由任何一个阶段进行到下一阶段时，一定要采用渐时的方式。　　如果小孩的活动力特别强无法静下来的话，肌肉松弛动作要持续做下去。　　2、体操动作　　体操可以调整孩子肌肉的张力，交替做一些背部和腹部动作，以便让孩子开始坐做准备。　　3、全身　　我们不把孩子看做是一个被动的个体，我们希望他有自己主动的反应方式，他应该自动找出自己的平衡点，同时利用必要支撑物，来感觉不同位置的平衡感以及自己身体的反应。　　此阶段练习平衡感，以海滩球为的道具，要注意球的柔软度是否适中，同时确定它是否真正能支撑身体。　　在镜子前先用布娃娃练习，当你真正和婴儿一起做时，就比较容易了。　　【宝宝半岁前运动训练的技巧】