寻找自我、完善自我.pptVIP

健康的自我形象的三个支柱 支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接受，因而有安全感。 支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来说是重要的。 支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情都能做到，能够有所贡献。 （成长的助力） 老师 父亲 母亲 （家庭生活） 求学经历 社会经历 （同僚、同学） 称赞 被爱护 被了解 被肯定 受支持 接纳 被关心 欣赏 被注意 被重视 受拥护 建立健康正确自我形象的重要经历 破坏自我形象的重要经历 （成长的阻力、破坏力） 社会经历 （同伴、同学） 老师 父亲 母亲 （家庭生活） 求学经历 被讥笑 被虐待 被放弃 被责骂 被忽略 被误会 被贬抑 被羞辱 被轻视 被孤立 被否定 许三多走过的路？ 许三多们 大学生自我意识的常见问题及调适方法 1、过度自卑 2、过度自我认同 3、自我中心 4、苛求完美 过度自卑 自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。这类人自我认识不客观，往往只看到自我缺点而忽略了自我的长处，不喜欢自己、不能容忍自己的缺点和弱点，否定、抱怨、指责自己，看不到自己的价值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心。 【自卑的主要表现】 自我评价低 超概括化和泛化 过分敏感、多疑 消极地看待问题，遇事习惯往坏处想 意志消沉 自我掩饰 不愿意改变，难以接