高血压患者自我管理吴海英教授.pptVIP

高血压的自我管理 目录 高血压的基本概念 高血压的危害 高血压预防 高血压非药物治疗 高血压药物治疗 什么是高血压 ？ 指未服降压药物的情况下 收缩压 ? 140mmHg和/或 舒张压 ? 90mmHg 患者过去诊断为高血压，在服用降压 药物的情况下，血压虽低于140/90mmHg， 亦为高血压 如何自测血压？ 每天测量保持固定时间，固定上臂 测量前检查血压计 测压时保持情绪稳定 排空膀胱，至少安静休息5分钟 饮咖啡和吸烟者应休息至少30mins 防止衣袖过紧，影响血压值 如何自测血压？ 采取坐位或卧位 使血压计与心脏同一水平 袖带缚于上臂，下缘距肘窝横纹2至3cm，气囊 中部对准肱动脉，袖带应均匀、松紧适度 坚持记录，就诊时供医生参考 汞柱式血压计比较麻烦，污染环境，但所测量的血压是最准确的 一般推荐使用符合国际标准的上臂式电子血压计，不推荐使用手腕或指套式电子血压计 如何自测血压？ 电子血压计一定要选择质量较好的，建议使用者就医时可将它带到医院，与医院汞柱式血压计测量的数据作个比较，以确定这个血压计是否准确，然后再使用。 高血压的主要危害 直接危害（血压很高） 发展至高血压危象 间接危害（血压升高） 心、脑、肾、外周血管损害 高血压病危险因素分层 危险因素？ ——可导致不良后果的因素 包括以下几方面