宝宝赖床妈妈巧应对【四篇】.docxVIP

　　面对爱赖床的宝宝，爸爸妈妈究竟该怎么办呢？　　一、宝宝为什么爱赖床　　1、睡眠质量不好　　爸爸妈妈知道吗？其实宝宝也会睡眠质量不好的。　　有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠质量。　　2、睡眠时间不足　　晚上睡得太晚，造成睡眠的时间不足。　　通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10-15个小时，所以，请不要让宝宝养成晚睡的习惯。　　3、午睡时间过长　　如果宝宝在家中或者幼儿园午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让宝宝在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。　　二、宝宝爱赖床怎么办　　1、缩短午睡时间　　中午宝宝睡觉时间不要太长，也不要等快傍晚的时候才让宝宝睡午觉。　　如果宝宝太晚午睡或者睡太长时间，晚上时间精力旺盛，等到玩得筋疲力尽睡觉后，第二天早上要叫醒宝宝又得花一番精力。　　2、为宝宝提供安全感的东西　　有些孩子没有安全感，那就给宝宝准备一些小玩偶或者玩具当做安慰品，让宝宝有安全感，但是要避免让宝宝过度依赖安慰品，同时陪伴宝宝睡觉的物品要注意保持清洁。　　3、安抚宝宝情绪　　当宝宝因为不稳定的情绪或者身体不适导致睡眠质量差时，父母要多观察宝宝身体状态，尤其是情绪上的变化。　　宝宝年纪还