和谐交流七网络版第3天 PPT 全.pptxVIP

和 谐交 流 七和谐交流七网络版第三天学习内容 1、回顾昨天学习情况， 2、学习、练习使用积极聆听 3、善知识开示《摆脱“控制”因素，建立清净关系》五、练习使用积极聆听1、（上高三的学生）学习太累了，明天我不想上学了。 （积极聆听：学习很辛苦，你真想让自己停下来休息休息。）?2、父母：你都多大了，还不赶快找对象成家？ （积极聆听：妈妈，您很担心我现在的生活状态。）?3、（3岁的孩子）妈妈，你是不是又生气了？ （积极聆听：孩子，妈妈的情绪让你害怕和委屈了。）?4、现在的工作真难干！ （积极聆听：很用心的工作却还达不到效果，真让人泄气。）使用积极聆听我们要把握好一个重要的原则：即对自己要“空”，对他人要用“有”来对待。对自己要“空”就是学会用诸行无常，诸法无我的观点来观察自己身心的种种感受，无非都是六根六尘六识变现，是假象，是虚有。我们要学会不执着，对外在的一切，我们可以用欣赏的眼光去看待，用接纳的胸怀去感知，别人对我们可能不好，我们也不必太在意。这样呢我们就不会抱怨个不停，到处跟人倒垃圾，倒苦水了；对他人要用“有”来对待是要我们学习将心比心去体谅大家，既然大家都执着于有身体，就和我们一样也有种种感受、思想、心情，会烦恼，会痛苦。所以我们要了解大家的心理，知道大家的需求，慢慢培养我们的慈悲心，这样才能真正地为大家好。更加需要注意的是我们所学的一切方法，技巧只能用来要求自己，千万不