《戒烟的好处》课件.pptVIP

二、戒菸的好處 (1/3) 三、抽菸者如何自行戒菸 ? 一、下定決心、開始戒菸 : 自己的意志力是 最重要的戒菸成功因素。 二、告訴親友，妳的戒菸計劃：尋求他們的 支持及鼓勵尤其是曾戒菸成功的親友。 菸害防制法實施應享的權利及義務 立法 : 八十六年三月十九日公布 一個全新全心的選擇 關懷生命防治菸害尋寶物遊戲 * * * * * * * * * * * * * * 1. 短期(一星期)，開始感受空氣的清新及 食物的美味、體內殘存的尼古丁幾乎排 光、身上不再有菸臭、牙齒變得較白。 ???  不再有菸臭 牙齒變得較白 YES 你準備好 戒菸了嗎 ? YES NO 2. 中期(一個月)，精力充沛、循環系 統獲得改善、呼吸系統疾病減少、 較不易罹患感冒、減低胃潰瘍發 作的機會、菸咳減少、皮膚改善。  戒菸的好處 (2/3) 精 力 充 沛 心 情 開 朗 3. 長期(三個月後)，肺功能逐漸恢復