初中八年级生物下册 8.3.1评价自己的健康状况名师优质课件3 （新版）新人教版.pptVIP

重难探究 重难探究 课内小结 课内小结 课外链接 课外链接 自主学习 自主学习 1. 尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2．概述什么是健康。 3．学会调节情绪的技巧，学会保持心理健康。 有人说，肌肉发达、强健有力就是健康，这种说法对吗？那么，究竟什么是健康？怎样才能使自己健康？ 课时目标 问题导入 第一节　评价自己的健康状况 自 主 学 习 知识点一 给你的健康打分 1．健康的含义：是指一种________、________和________方面的良好状态，而不仅仅是没有________或者________。 2．保持健康的方法：健康的生活不仅需要做到合理营养，加强__________，搞好个人________；还要正确地认识自我，保持____________和积极向上的________；同时还应当学会与人相处，维持良好的________，使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。 第一节　评价自己的健康状况 心理上 身体上 社会适应 疾病 不虚弱 体育锻炼 卫生 愉快的心情 心态 人际关系 知识点二 保持愉快的心情 1．__________是儿童青少年心理健康的核心。良好的________和适度的____________，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 2．在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，调节自己情绪的方法主要有