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如何教小朋友跳绳 学习跳绳的方法： 对于不会跳绳的孩子， 关键问题是不知道怎么协调用力！ 我们首先要先教他 们怎么甩绳！（脚不动，原地甩绳） 第 一 步 : 要求：我们可以使用两根绳子， 两根绳子对折， 或者把一根绳子对折， 剪断， 开始练习甩绳子！ 在甩绳子的时候要注意的是： 1、绳子稍微长一点，每次甩绳子要能打到地上，而且两手要同时。 2、甩绳子的方向是向中间甩，可以在前面画一个点，每次最好能甩到，进 行练习！ 3、用力要求，主要是手腕用力！ 第二步： 学习跳与甩绳子结合起来，这是紧接着第一步学会之后： 要求和第一步一样！ 跳和甩结合： 跳的时候要求孩子听到绳子打地的声音， 就跳一下！ 这样反复 练习就可以了！直到协调为止！ 第三步： 通过观察发现幼儿跳绳时， 不是绳到了脚边还没起跳， 就是绳还没到脚边就 先起跳了。 这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。 因为跳绳不但需要身体各部位 动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。分解可以降低幼 儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。 1 徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。 2 按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节 奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。 3 单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交 替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。 4 双手拿绳实际练习。 第四步： 也是最关键的多加练习 会跳绳的孩子需注意的几点： 1、要求两脚并脚跳。 2、防止小跳，（小跳是在跳得过程，停顿时没有任何的小跳！跳一下就是 一个）。 3、采用前脚掌着地跳，一方面可以加快速度，另一方面可以增强孩子的跳 跃能力！ 4 、甩绳子的两个手， 大臂尽量要求贴紧胸的两侧， 主要用手腕用力甩绳子。