轮滑基础动作66个.docVIP

轮滑基础动作66个 一级：5个动作 　　nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩 　　CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩 　　SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩 　　BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩 　　fish 双脚并拢呈s状过桩 二级：6个动作 　　Eagle（蟹步）一字过桩 　　EagleCross 一字交叉过桩 　　Nelson 横向双脚交叉过桩 　　Piedavt（正单脚）前向单脚过桩 　　X 横向X形过桩 　　Piedar（倒单脚）后向单脚过桩 三级：13个动作 　　Chapchap 横向括弧过桩 　　Crab（Chapchap跳） 　　Carzy 横向前-后交叉过桩 　　Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩 　　Sun 前向风车滑过桩 　　HeelToeSnake（玛丽正蛇） 　　HeelToeSnakback（玛丽倒蛇） 　　Volte 横向前-后交叉转体过桩 　　Anticrazy 两桩距的交叉过桩 　　Bow 转体变腿画圆过桩 　　Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复 　　Candy 前剪后退后转接前剪四级 ：22个动作 　　DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩 　　DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩 　　Doubleturn 呈一脚尖转体画桩 　　CrazySun 双前-双后交叉转体过桩 　　Stroll 前向后脚前叉过桩 　　Eight 原地八字绕桩 　　BackStroll 后向后脚前叉过桩 　　Italienne 前向转体接后交叉过桩 　　X-Jump 横向X形跳跃过桩 　　CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩 　　GregFrit 原地前-后交叉转体过桩 　　OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩 　　OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩 　　OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩 　　OneCone 前向后脚交替前叉过单桩 　　CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩 HeelToeCrossBack（玛丽倒剪） 　　Twister 转体画圆规 　　Running 类似于的跑步前nelson 　　Crazycircle 移动中画圆规 　　Heelcross 两后单轮交叉过桩 　　oneconetota 单桩做totalcross 五级：11个动作 　　HeelToeSpecial 玛丽special 　　Cafetiere（咖啡壶） 前向单脚下蹲过桩 　　Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩 　　FootSpin 单脚跳跃加转体过桩 　　brush 右脚在前、脚尖向右侧 　　QQ crazy上左脚尖着地向又拉 　　Ttotalcross 连续弯脚的过程 　　SuperQQ 圆规加个QQ 　　Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin 单脚大风车转 六级：8个动作 　　Special 横向脚尖括弧过桩 　　X -Back 后向X形跳跃过桩 　　Oliver（双脚尖画圆过桩） 前向双脚尖旋转过桩 　　Wiper 横向单脚W形过桩 　　ToeWheeling（前单轮向前正蛇） 前向单脚尖过桩 　　HeelWheeling（后单轮向前正蛇） 　　GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇) 　　kazatchok 咖啡壶交替脚跳