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有健康才有将来！ 健康的价值 1 0 0 0 0 0 0 健康的价格 上帝对每个人都是公平的。 每个人的“零件”数目都一样。 按照美国器官移植研究部门的推算，假如您是一个健康的个体。 我们什么时候关注健康？ 觉得不舒服的时候？ 感觉到明显症状的时候？ 快撑不住的时候？ 快死的时候？ 别等到~~才掉泪！ 让不该发生的事情永远不要发生！ 什么是健康？ 健康是指一个人在肉体、精神和社会等方面都处于良好的状态。它包括身体的健康和心理的健康。传统概念主要指身体没有疾病。 亚健康的24种表现 “健康长寿三角论”： 健康的四要素： 万物生长靠营养 营 养 的 作 用 人体与营养 七大营养素 1、蛋白质（鸡、鸭、鱼、肉、豆、蛋、奶） 2、碳水化合物（米饭、面食、薯类、粗粮） 3、脂肪（猪油、牛油、植物油、鱼油） 七大营养素 4、维生素（新鲜水果、未烹饪蔬菜） 5、矿物质（奶制品、海产品） 6、纤维素（粗粳蔬菜、动物壳） 7、水（蒸馏水、纯净水、矿泉水、生物水） 垃圾食品 您知香烟中的有害成份吗？ 尼古丁：一种杀虫剂 氨：地板清洁剂中的主要成份 DDT：用来杀蚊蝇和蚂蚁害虫的农药 氰化氢：二战时毒气室内所用毒气 萘：樟脑丸中所含的致命成份 一氧化碳：汽车排出的危害气体 焦油：用来铺马路的物质 您知道尼古丁的危害有多大？