体操技巧教案一.docVIP

体育课授课计划 高二年级（5）班 日期：2006-9-14 任课老师： 指导老师： 课 题 复习上节课所学的垫上技巧(男:前滚翻,侧手翻;女:前滚翻,肩肘倒立) 教学 目标 1通过本课的学习使学生进一步提高垫上技巧的稳定性; 2通过本课的练习培养学生的柔韧,平衡素质,提高和深入培养良好的意志品质 课的 结构 课的内容 组织教师与要求 运动量 教师活动 学生活动 时 间 次 数 准 备 部 分 体育委员整队，检查人数并向老师汇报。 师生问好。 老师宣布课的内容和任务。 安排见习生。 5、慢跑绕操场两圈 徒手操： （1）、头部运动（4×8） 1—2拍：头颈向前屈伸两次。 3—4拍：头颈向后屈伸两次。 5—6拍：头颈向左屈伸两次。 7—8拍：头颈向右屈伸两次。 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 （2）扩胸运动（4×8） 1拍：左脚向左侧出一步（与肩同宽），同时两臂胸前平屈向后振一次。 2拍：两臂侧平举向后振一次。 3拍：右臂上举左臂下举同时向后振一次。 4拍：同三拍方向相反。 5—8同1—4拍换右脚做 第二、三、四个八拍同第一个八拍。 一、 （1）、集合整队 （2）、提出本课内容 （3）、口令指挥 要求：精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。 以一列纵队，由教师带领完成。 体委以四列横队整队及报告人数。 要求：快、静、齐 X X X X X X