如何淡化妊娠纹.pdfVIP

孕前妈咪们都听闻过预防妊娠纹的重要性， 但却真正能够坚持预防整个孕期 的却很少，有的抱有侥幸心理，有的懒人癌晚期，直到妊娠纹找上门来，看着腹 部、大腿、胸部甚至臀部都布满了妊娠纹，再乐观的妈咪都会倍感忧伤。既然已 经有纹了， 就该重视起来， 想尽一切办法去消除， 那么产后怎么去妊娠纹才有效 呢? 1、穿宽松的衣服 一些妈妈为了更好看， 喜欢穿紧身的衣服， 而紧身的衣物会增加与妊娠纹之 间的摩擦，从而导致妊娠纹发痒， 所以建议妈妈们平时应穿一些宽松的棉质衣物。 2、三文鱼增加弹性 三文鱼对抗衰老有很好的效果， 还能减轻皱纹， 因为生产， 很多宝妈的腹部 都出现妊娠纹和肌肤松弛的情况， 而多吃三文鱼能缓解这一症状， 因为三文鱼中 含有胶原蛋白， 是皮肤补充营养的好东西， 所以经常不仅可以淡化妊娠纹， 而且 还能使自己的肌肤丰润饱满，弹性十足。 3、瑜伽锻炼 瑜伽本身的动作就是比较缓和的， 所以说妈妈多做一做也是比较好的。 经常 比划几下， 不仅可以紧致皮肤， 也可以让自己处于一个饱满的精神状态， 同时对 于产后恢复来说也是有好处的。 但是，这里需要注意的是， 宝妈们要在专业的人士指导下， 或者自己本身就 很有经验呦。 4 、坚持按摩 一方面，按摩非常简单易学，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也 好。热敷后将皮肤生长因子原液涂抹在有妊娠纹的地方， 均匀涂抹后， 双手顺时 针画圈按摩至完全吸收，然后再涂抹白晶营养霜按摩至完全吸收即可。 每日 2 次，早晚各一次。在这里需要注意的一点是在妊娠纹较为严重的地方， 应多加按摩、拍打，因为这些地方纤维失去弹性，所以在修复时要多加注意。 “对症下药”是永远不变的法则， 或许你曾经尝试了很多方法都没有去掉妊 娠纹，也许是之前的方法不给力，也许是你不够坚持！分享给你的这些方法，相 信能给你帮助，选择适合你的方法， 愿每个爱美的宝妈都能够绽放出最美的自己！