产后及乳母的营养配餐.pptVIP

产后及乳母的营养配餐;㈠ 哺乳期的生理特点;㈡ 营养与泌乳;㈢ 哺乳期的营养需要;4、维生素 ⑴ 脂溶性： VA：1200μgRE/日（RNI） VD：10 μg/日（RNI） ⑵ 水溶性： VB1：1.8mg/日（RNI） VB2：1.7 mg/日（RNI） VB6：1.9 mg/日（AI） VB12：2.8 μ g/日（AI） VC：130 mg/日（RNI） 烟酸：18 mgNE/日（RNI） 叶酸：500 μgDFE/日（RNI） ;5、水分 为保证乳汁分泌，乳母应保证每天摄入足够的水分，包括饮水、流质食物、汤汁类食物等。 美国RDA（1989年）：+1000ml/d ;㈣ 哺乳期的合理膳食;2、乳母合理膳食的构成（g/日）;3、乳母一日食谱举例;《哺乳期膳食指南》;在基础上增加五条内容;乳母的食物;说明：;如何判断乳汁是否够婴儿吃？;乳母增加海产品的意义;二、适当增加饮奶，多喝汤水。 牛奶500ml=600mg优质钙 其它含钙丰富的食物：大豆及制品、小鱼、小虾、芝麻酱、绿叶蔬菜等。 乳母钙摄入量1200mg/日;汤水对乳母的重要性;三、产褥期食物多样，不过量;新鲜蔬菜水果的重要意义;食不过量很重要;四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡;五、科学活动和锻炼，保持健康体重;产后运动;推