德国式时间管理-ok资料.pptVIP

Realistic -现实的,注重实际的,实际可行的 拥有现实条件 可在现实世界中完成的 可实行的 * 没有目标的箭永远射不中靶心 Time-limited -时效的,指目标可以在合理时间内完成 限时 管制督导 倒数表 * 没有目标的箭永远射不中靶心 没有目标的箭永远射不中靶心 * * 遗忘曲线 遗忘曲线 时间间隔 记忆保留 刚刚学习完成 100% 20分钟后 58.2% 1小时后 44.2% 8~9小时后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 3天后 25.4% 1个月后 21.1% * 黄金覆习七次 学后20分钟内→以免忘记40% 当天晚上→以免忘记65% +1天早上 +1天晚上 +3天晚上 +7天晚上 +30天晚上 * 操作表格 * * 月周日合并行事历（Ａ３） 先划出固定行事区块外框 记录每个时段学习情况 用”( )”当头 用正字划记 * 操作表格 * * * * 月周日合并行事历（Ａ３） 覆习确认 今天早上 昨天所学 学习后 学后20分钟内 今天晚上 今天所学 昨天所学 减3天所学 减10天所学 上月今天所学 * 操作表格 * * * 一个没有时间管理的人，势必成为别人时间管理的一部份 大雄的诅咒：回家不开始时间管理的人，每天晚上会梦到我喔! * 终曲 * 德国式时间管理 高雄医学院的学生时间管理怎么这么差 * 我与时间管理的第一次 老虎钳 效率与效益（