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第二章 个人礼仪 个人礼仪是社会个体的生活行为规范和待人处世的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止等方面的个体规定，是个人道德品质、文化素养、教养良知、审美水平等精神内涵的外在表现。 第一节 仪表仪容着装 仪表指的是人的外表，一般来说，它包括人的容貌、服饰、个人卫生和姿态等方面，仪容主要指的是人的容貌。 仪表仪容是一个人精神面貌的外观体现。仪表是心灵美的体现，仪表美是对生活的热爱，是对社会和他人的尊重。 一、彬彬有礼，气质生辉 （一）注重个人形象，展示自身魅力 （二）现代女性的基本素质 1.丰富的学识与内涵修养 2.高尚的品德情操 3.乐观开朗的精神状态 二、个人仪容，举足轻重 仪容由发式、面容以及人体所未被服饰遮掩的肌肤（如手部、颈部）等构成。在个人的仪表中，仪容占有举足轻重的地位。 （一）整洁干净 整洁，是指一个人穿戴整齐干净。。讲究个人卫生是健康美的标志，在卫生整洁的前提下，再适当修饰打扮，才能锦上添花。 （二）发式美发 1.发式礼仪 （1）需要考虑性别 （2）需要考虑年龄 （3）需要考虑发质：硬发、绵发、沙发、卷发 （4）需要考虑脸形 （5）需要考虑身材 （6）需要考虑职业 （7）需要考虑配饰 硬发：又粗又硬，稠密并富有弹性，“删繁就简”； 绵发：俗称软发，即软又细，不很稠密，弹性也不大，造型上难度大，不宜塑造外观平直的发型，却适于展示头发之美； 沙发：干涩稀疏，灰暗无光，呈蓬乱之状，不适宜塑造中长发型； 卷发：长短不一，呈自然弯曲，适宜任何发型。 2.美发礼仪 美发，一般是指人们对头发所进行的护理与修饰。其目的在于使之更加美观大方，并且适合自身的特点。 美发的礼仪指的是有关人们头发的护理与修饰的礼仪规范。 （1）护法礼仪 ①重视基本要求 ②重视头发洗涤 ③重视头发干净 ④重视头发梳理 ⑤重视头发养护 （2）修剪礼仪 ①重视基本要求 ②应当定期理发 ③慎选理发方式 ④应当留意头发长度 （三）美容化妆 美容化妆可以起修饰作用，可以让你形象突出，给周围的人留下好印象，表现自己的个性。 1.女性的最佳护肤策略 （1）与电脑相伴的女性 （2）生活在紫外线下的女性 2.化淡妆技巧 （1）擦粉底 （2）描眉毛 （3）上唇彩 （4）点腮红 （5）画眼影 （6）刷睫毛 三、着装打扮，得体大方 （一）着装全攻略 1.全面了解自己 2.结合实际，改变观念 3.逐步实践、展现魅力 4.学会买衣、穿衣 5.服装色彩巧妙搭配 （二）女性着装礼仪 1.职业女性的成功着装 （1）着装与事业的关系 服装不是没有生命的遮羞布，它不仅是布料、花色和缝线的组合，更是一种社会工具，它向社会中其他的成员传达出信息，像是在向他人宣布说：“我是什么个性的人？我是不是有能力？我是不是重视工作？我是否合群？” （2）职业女性着装规则 套装搭配 质料 暴露程度 （3）不恰当的着装 过分的时髦 过分的暴露 过分正式 过分潇洒 过分可爱 2.套裙礼仪 套裙是西装套裙的简称，上身是女式西装，下身是半截式裙子（三件：女式西装上衣、半截裙外加背心） 套裙分类： 用女式西装上衣和随便的一条裙子进行的自由搭配组合的“随意型” 女式西装上衣和裙子成套设计、制作而成的“成套型”或“标准型。” （1）套裙的选择 面料 色彩 配饰 图案 长度 （2）套裙穿着和搭配 大小适度 认真穿着 注意场合 协调妆饰 兼顾举止 要穿衬裙 （3）套裙鞋袜的选择 皮鞋 袜子 协调 款式 配套 不要暴露袜口 （三）男士着装礼仪 1.西服正装，风度翩翩 （1）领带 领带是西服服饰的灵魂。有图案的领带宜于配上素色无花纹的衬衣。领带的颜色要比西服深一些。不要系颜色与花型不常见的领带，几何图形、手描画、田园风光等都是忌讳适用的花型。 （2）配饰 领带夹 袜子 口袋 皮鞋 手帕 色彩 服饰 （3）衬衣 穿西装要配硬质衬衫，衬衫的领头要硬实挺括，不能太软，要干净，衬衫的后领应高于西服后领，衬衣的颜色一般配白色或与西服同色的浅色调，衬衫的下摆要塞进裤子里，衬衫的袖口以露出西装袖2~3厘米为宜。衬衣里一般不要穿棉毛衫。 2.男性中山装，端庄严谨 外事活动，国家已做了规定，西装和中山装。 中山装介绍 中山装是富有中国特色的男士礼服，由于孙中山的提倡和简便、实用的特点，自辛亥革命起便和西服一起开始流行。1912年民国政府通令将中山装定为礼服，修改中山装造型，并赋予了新的含义。依据“礼、义、廉、耻”定前身四个口袋，袋盖为倒笔架，寓意以文治国；依据无权分立原则，前身改为五粒纽扣；依据三民主义原则，将袖口定为三粒扣；衣领定为翻领封闭式，显示严谨治国的理念。 （四）着装要分场合 1.工作制服的穿着礼仪 2.休闲服装的穿着礼仪 四、恰到好处，佩戴饰物 金银、珍珠、宝石制作的项链、耳环、戒指、等饰物对女性