第二章认识自我完善自我.pptVIP

互动教学：人生的最后时刻 目的：探索个人的人生价值观 操作：活动情境：由于某种原因，现在我们每个人只剩下最后一天的寿命，也就是我们只有24小时可以利用。如果每人身体正常，可自由思考与行动，你会如何使用这仅剩的24小时？每个人认真思考后写下来，在小组内交流。通过自我的探索与他人分享，使团体成员对自己的人生价值观有更深入的了解，并指导自己的日常生活。 目的：探讨并澄清价值观，以及通过交流认清生活中最有价值的东西。 情境：地球上发生了核战争，人类将要毁灭。但是，一位科学家发明了一个特别的核保护装置。如果谁能进入其中，谁就能生存下去。现在有10个人，但是核保护装置里的水、食品、空间有限，只能容纳7个人。也就是说，人类只有7个人生存下去。请你决定谁应该活下去，谁只能面对死亡，为什么？并排出先后次序。 A. 小学老师 B. 小学老师怀孕着的妻子 C. 职业棒球运动员 D. 12岁少女 E. 外国游客 F .优秀的警官 G. 年长的心理医生 H. 流行男歌手 I. 著名小说家 J. 慢性病住院患者 这个活动包括着丰富的寓意，充分体现了每 个成员的价值观及对未来社会的憧憬或理想。讨 论并不求得一致的结论，真正的目的在于讨论过 程中了解自己的价值观及他人的价值观，并通过 他人的启发，调整自己的认识，认清生活中最重 要、最有意义的是什么。 拓展训练——透视自我的乔哈里之窗 久哈里窗 美国有两位教育专家，Joe与Harry提出了「久哈里之窗」之说,认为人的心中有四个区域: 公开区：是别人和自己都看得到的 盲点区：是别人看得见,而自己毫无察觉 隐藏区：是因为本性害羞或隐私故意隐藏 未知区：神秘莫测,为潜意识或无意识的 怎样才能获得健康的自我形象？ 支柱一：归属感。知道自己被爱，感到被接 受，因而有安全感。 支柱二：价值感。知道自己有价值，对别人来 说是重要的。 支柱三：感到有能力、有信心。不管什么事情 都能做到，能够有所贡献。 破坏自我形象的重要经历 一、大学生自我意识的发展 1、自我意识的分化 主观的我和客观的我 “理想我”和“现实我” 2、自我意识的矛盾 （1）主观我与客观我的矛盾 （2）理想我和现实我的矛盾 （3）独立意向与依附心理的冲突 （4）交往需要和自我闭锁的冲突 3、自我意识的整合 （1）积极型的自我 （2）消极型的自我 （3）冲突型的自我 尽展自我青春风采，莫嫌自己长得丑 “辨证看自己”的练习： 虽然我的脸比较黑，但我没有令她们头疼的雀斑； 虽然我有雀斑，但我很白，而一白遮百丑； 虽然我有青春痘，但这是青春的象征，说明我很健康，精力旺盛； 虽然我眼睛小，但我的眼力好，不象他们眼大无神 虽然我是单眼皮，但我眉目清秀，具有东方美人相； 虽然我的头发不多，但很有光泽，也很顺； 虽然我的眼睛不太美，但我的鼻子很挺，很有个性； 虽然我的嘴不太美，但我有一双人人羡慕的大眼睛； 虽然我长相不够漂亮，但我的气质很好； 虽然我的脸蛋长的不够美，但我有人人羡慕的修长匀称的身材； 虽然我有些胖，但我皮肤光滑，红润，有弹性，老了不易起皱纹； 虽然我有些瘦，但我精干利索，不累赘，跑的快； 虽然我视力不太好，但我听力极佳； 检验自我 心理案例 认识自我 认识自我 认识自我 心灵鸡汤 大学生自我意识发展中的问题 三 （一） 普遍的“唯我”心理 （二） 过度的“三自”心理 （四） 明显的两极化倾向 （三） 强烈的逆反心理 普遍的“唯我”心理 这里的“唯我”心理，是指大学生思考问题和做事情的时候，始终出现以自我利益为中心的心理现象。即以自我为中心，一切从“我”出发。 以自我为中心的大学生在追求自我设计、自我完善、自我实现的自我意识发展中，往往只注重个人价值的追求和实现，而忽视其社会意义，走脱离社会自我设计的道路，这是一种非常危险的倾向，若不加以正确引导就会误入歧途，危害他人、危害社会。 过度的“三自”心理 1．过度的自尊就是虚荣 2．过分的自信就是自负 3．过度的自卑就是自我否定或自我毁灭 强烈的逆反心理 逆反心理作为一种社会现象具有两重性特点，但大学生中强烈的逆反心理则常常表现在因自我意识过于强烈而出现对外界抵制的消极现象。 有逆反心理的大学生在行为上往往有这种倾向：越是禁止的东西，越是感兴趣；越是不让做的事，越要做。这样的大学生由于自我调控能力较差，过于放纵自己，最终无法实现理想自我。 明显的两极化倾向 大学生的思想不够稳定成熟，在取得成绩时容易骄傲自满，面对挫折时容易灰心退却。这种情绪对大学生的学习、生活和交际等方面，造成一定的负面影响，大