高原训练与低氧训练.pptVIP

本课程成绩构成;高原训练与低氧训练;;重要名词;重要名词;一、高原训练; ;;有利一面;不利一面;（二）高原训练的起源与发展;;;;;（三）高原训练的生理学基础;高原训练对骨骼肌的影响;（四）影响高原训练的效果因素;（五）高原训练的几个问题;;低 氧 训 练;（一）低氧训练的概念与发展;;;;;;;（二）HiLo;“HiLo”提高运动能力的实例;“HiLo”提高运动能力的生理学机制 ;（三）INHE; “INHE”对机体的影响 ;“INHE”对血液系统的影响;“INHE”对呼吸系统的影响;“INHE”对心血管系统的影响;“INHE”对骨骼肌能量代谢的影响;“INHE”对运动能力的影响