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第四章 科学烹调;木瓜鱼翅;谭府鱼翅捞饭; 科学烹调可使食物发生一系列的变化,改变了原有的色、香、味、型(味美可口),直接间接影响人体对营养素的消化吸收;通过加热等杀死有害微生物和寄生虫,保障健康;同时又是保护营养素减少损失的重要环节。
烹饪工艺是一个复杂的过程:首先从原料选择来看,范围广、品种多(粮食蔬菜、家畜野兽、禽虫鳞介、瓜果菌藻等),合理的原料选择使各种食物的营养素在数量、种类、质量上互补,提高膳食的营养价值。
; 烹调加工过程中,由于受温度、渗透压、酸碱度、空气中的氧以及酶活力的改变等因素影响,可使烹饪原料发生一系列的物理化学变化。一方面有利于食物的消化吸收及营养价值;另一方面部分营养素可能受到损失或破坏,导致营养价值降低;某些原料在特殊的烹饪加工过程中(熏、烤、炸、不合理使用添加剂等),还可能产生对人体健康有害的物质。
因此,烹调过程要求:一方面充分利用加工过程中的有利因素,达到促进食物消化吸收的目的;另一方面,尽量控制不利因素,避免营养素损失及有害物质的产生。
;§4-1 营养素在加工烹调中的变化;2、溶涨现象:
蛋白质吸水后在保持水分的同时,赋予制品以强度和粘性,称膨润性或溶涨现象。
如海参、鱼翅、蹄筋等→失水干燥→具有弹性的干凝胶。在一定条件下(水、温度、溶液PH、渗透压、浸泡时间)→变软、复原。
3、粘结性:
与蛋白质溶液的粘性和胶粘性越高的性质。
如肉馅加工,细胞破坏→加盐搅拌→盐溶性蛋白抽提出来→粘性溶液。;4、起泡性:
气体混入蛋白质溶胶溶液中形成泡沫的现象。
蛋糕制作:鸡蛋蛋清分离出来→剧烈搅打震荡(蛋白质形成无数有粘膜的网,把空气包裹到蛋白质分子间,体积扩大许多倍)→粘稠的白色泡沫(蛋泡糊)。
化学性质
主要是蛋白质结构的变化,即二、三、四级立体结构的变化,导致溶解度降低、凝结、形成不可逆凝胶等。
;1、蛋白质变性:蛋白质在某些理化因素(温度、酸、碱、有机溶剂、紫外线、机械刺激等)作用下,分子内部原有的高度规则的排列发生变化,内部一些极性基团暴露分子表面→理化性质发生变化。
热:蛋白质加热时,内部疏水基团暴露(从45℃开始至80℃以上时,保持蛋白质空间构象的次级键断裂),降低溶解度,发生凝结、沉淀。当加热温度过高或时间过长,食物会严重脱水;部分氨基酸发生脱氨,氨基与碳水化合物分子中的羰基结合→色素复合物(非酶褐变)。
; 酸、碱的作用:当PH发生变化时,将导致多肽链中某些基团解离程度发生变化,产生新的分子构象。如鲜蛋在碱性条件下制成皮蛋等。
其它因素:诸如紫外线、机械、渗透压、有机溶剂、重金属等,都会导致蛋白质分子从有规则的紧密结构,变成开链的、无规则的疏松排列形式,从而促进分子间的相互结合而凝固。如醉腌的菜肴——醉虾;豆浆中加入中性盐(石膏、卤水)→豆腐。;2、蛋白质水解:
变性的蛋白质若在水中继续加热,将有部分逐渐水解→胨、肽→氨基酸。
3、加热对氨基酸的影响:
氨基酸的热分解与氧化:加热温度过高,尤其无水的情况下,蛋白质中的色氨酸、精氨酸、蛋氨酸将分解破坏;丝氨酸、苏氨酸发生脱水;半胱氨酸发生脱硫;谷氨酸、天门冬氨酸发生环化等。在有氧条件下还会发生氧化分解。; 酰胺键的形成:在强热过程中,蛋白质赖氨酸分子中的氨基,易于天门冬氨酸或谷氨酸分子中的羧基发生反应→酰胺键,很难被体内消化酶水解。
羰氨反应:蛋白质加热过度,尤其是碳水化合物存在的情况下,氨基酸的氨基与碳水化合物分子中的羰基→羰氨反应,引起制品褐变和营养成分破坏,降低蛋白质的营养价值。;脂类的变化
油脂变化对食品风味特色的影响:
1、导热作用:热容量小、沸点高——烹饪过程火力控制与调节。
2、呈香作用:油脂加热→游离脂肪酸和挥发性醛、酮等化合物→特色香味。
3、赋色作用:油脂在无水、加热条件下,能满足焦糖化和美拉德反应的要求,是使菜肴产生诱人色泽的最好传热介质。
4、起酥作用:用于面点制作。
5、乳化作用:食物中卵磷脂等使油和水→稳定的乳状液体,有利消化吸收。;脂类在烹饪中变化:
1、水解和酯化:在普通烹饪温度下,甘油三酯逐步水解→甘油二酯、脂肪酸→甘油一酯、两分子脂肪酸→甘油、三分子脂肪酸。
烹饪过程加料酒、醋等调味品时,乙醇与醋酸或脂肪酸→酯化反应→芳香气味的酯类物质。
2、热分解:加热150℃以下分解较少;300℃以上时,分子间脱水缩合→分子较大的醚型化合物;350~360℃则分解为酮、醛类物质(肉眼可见的青烟)。油
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