营养和高血压的关系.pptxVIP

营养和高血压的关系;高血压病因不明，但与一些因素有关：;高血压的诊断 ;降压治疗的目的;生活疗法;低钠;肥胖与血压呈正相关;控制体重;控盐技巧;高血压患者不提倡饮酒;得舒（DASH）饮食;DASH饮食营养原则;DASH饮食降血压原理;高镁 镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道，激 活钙泵，排出钙离子，泵入钾离子，限制钠进入到细胞内 镁能减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放起到降低血压的作用 蔬菜水果是镁的主要來源，此外含麸皮及 胚芽的全谷类（如：糙米、燕麦、麦片、 荞麦）含量也高;高钙 钙摄入量与高血压成反比 人体钙摄入不足时，甲状旁腺激素将促进活性维生素D的生成，促进钙进入血管平滑 肌细胞内，引起细胞内钙浓度升高，导致 血管收缩、血管阻力增加、血压上升;高膳食纤维;低饱和脂肪;