武术基本手型和基本步型课件.pptVIP

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2019-09-13 发布于北京
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武术基本手型和基本步型课件.ppt

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武术基本手型和基本步型;拳; 拇指紧扣食指和中指的第二指节;掌;五指第一指节捏握在一起;挺胸塌腰脚跟外蹬 ; ;仆步;一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展;虚步;后脚尖斜向前，屈膝半蹲全脚掌着地 ;歇;基本手型基本步型;并步抱拳;弓步冲拳;;;歇步盖打;提膝仆步穿掌;;虚步挑掌;收势;;