冠心病病人的健康指导建议课件.pptVIP

冠心病病人的健康指导建议;冠心病的危险因素;冠心病的健康指导;一、控制总热量，维持正常的体重 二、限制脂肪 三、适量的蛋白质 四、饮食宜清淡、低盐 五、多吃一些保护性食品 六、供给充足的维生素、无机盐和微量元素; 糖在总热量中的比例应控制在60%—70%。宜多吃些粗粮，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。蔗糖及葡萄糖等应适当控制，尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。; 脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下，以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。海鱼的??肪中含有多不饱和脂肪酸，它能够影响人体脂质代谢，降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，从而保护心血管，预防冠心病。膳食中应控制胆固醇的摄入，胆固醇的摄入量每天应少于300毫克，一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克，当患有冠心病时，应控制鸡蛋的摄入，应每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。不可一日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等。 ; 蛋白质是维持心脏必需的营养物质，能够增强抵抗力，但蛋白质不易消化，能够加快新陈代谢，增加心脏的负担，摄入过多的蛋白质反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有利。 ;饮食宜清淡、低盐;多吃一些保护性食品; 膳食中应注意多吃含镁、铬、锌、钙、硒元素的食品。镁可以影响血脂代谢和血栓形成，降低血粘度。微量铬可以预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇。钙可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症，同时补镁效果更好。硒能够抗动脉粥样硬化、降低全血粘度、血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。维生素C能够影响心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加，大剂量维生素C可使胆固醇氧化为胆酸而排出体外。;含镁丰富的食品;含铬丰富的食品;含硒丰富的食物;含维生素C丰富的食物;?运动方式：应以有氧运动为主，配合适当的阻力运动以及灵活性和协调运动，同时进行一些低强度的体力活动。 ?运动强度： 冠心病患者最佳运动心律控制区域计算法：晨脉×1.8=心率控制上限 ， 　　　　晨脉×1.4=心率控制下限。 ?运动最佳时间：下午三点至晚九点的，长短控制在半小时到1小时。 ?注意事项;有氧运动;步行与慢跑;骑自行车;游泳;阻力运动;太极拳;运动的注意事项; 治疗冠心病的常用药有：硝酸酯类药物、β—R阻滞剂、钙拮抗剂、抗血小板聚集药、降血脂药和中成药。 药物治疗关键：正确用药、长期用药、对症用药、预防用药。;硝酸酯类药物;β—R阻滞剂;钙拮抗剂;抗血小板聚集药;降血脂药;中成药;正确用药; 生活习惯指导：少食多餐，戒烟限酒，情绪积极，适量运动，按时服药，定期复查。 排便指导：用力排便易使血压骤升而诱发意外，如昏厥、猝死，所以保持大便通畅尤为重要。如排便不畅，可多食用苹果、香蕉、芹菜、燕麦等富含纤维素的食物，必要时使用开塞露等通便剂。 睡眠指导：如果晚上睡眠不佳，可在睡觉前用温水泡脚10—20分钟，或喝一杯热牛奶。同时保持环境安静，光线温度有利于睡眠。;急性发作;心绞痛;心肌梗塞;急性心衰和心源性休克;心肺复苏;