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传统药膳养生文化 主讲人：杜建军 杜建军 老师 养生畅销书《我最想要的治未病书》作者 中华中医药学会亚健康分会委员 中华讲师网注册讲师 西安养生文化研究会理事 为多家机构和公司 特约养生顾问 QQ:631600491 新浪微博（新浪博客）：老杜有话说 手机中医养生是我国传统文化中的精华，是国粹。 究竟什么是养生？ 养—即保养、调养、补养之意。 生—即生命、生存、生长、生殖之意。 “人之所宝，莫宝于生命” 养生属于预防医学，治未病 未病先防 治未病 既病防变 中医判定人体健康与否 形体壮实，比例恰当； 须发润泽，柔亮有光； 面色红润，表情舒展； 眼睛有神，灵气荡漾； 呼吸从容，不急不慢； 食欲旺盛，美食三餐； 牙齿坚固，不蛀不伤； 听觉灵敏，耳内不响； 声音洪亮，气息悠长； 腰腿灵便，不痛不酸； 二便通利，排放正常； 舌红苔薄，脉象均缓。 健康是目标，是追求。养生是方法，是一种思想，是一种文化。 中医养生历史悠久，可以说中医的历史就是养生的历史。 中医养生博大精深，内容