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生 理 期 生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月 经期。 目录 注意事项 ■一般注意事项 ■其他8点注意事项 女人生理期肌肤保养宝典 生理期肌肤的特点 生理期护肤经 生理期化妆经 生理期饮食经 六招让你愉快度过每月的生理期 告别情绪波动 告别粉刺和痘痘 告别肥胖 告别生理痛 告别消化不适 告别生理期妇科疾病 有关生理期的常识 生理期三式瑜珈减痛法 生理期饮食 女性生理期间的禁忌饮食 女性特殊时期的性守则 生理期前 生理期后 生理期的临床表现 生理期的禁忌 情绪激动 过于疲劳 饮浓茶 营养不足 依然性生活 受寒凉 坐浴 穿紧身裤 高声哼唱 X线检查 注意事项 一般注意事项 　　 \o 查看图片 生理与健康 女孩生理期是3天到7天左右，这期间从女孩的 子宫通过 阴道排出一定的 血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意 卫生，保持阴部清洁。 　　1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。 　　2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。 　　3、忌喝 冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里