情绪释放技术_EFT.pptVIP

治疗关键句 1、“尽管我有……情绪，与…….事情，…….人有关；我完全彻底地接受我自己，我爱我自己，我原谅我自己，我原谅任何与此事相关的人”通过这种方法可以治疗很多与气有关的身体不平衡，疗效最好的是跟情绪有关的事情。2、“尽管我有这个情绪或者尽管我对…….有情绪”——把自己置身于第三者的位置；很多人会隐藏隐私，可以使用更隐蔽的语言，如跟…….人的事情有关，或者跟……..事情有关，要使用平时最常用最熟悉的表达词语，目的是与大脑相衔接。3、“尽管………跟……..,当……在……..为了……..的时候”——治疗者要找到刺激最深的点，层层剥开关联事件，找到最深层次的点。接受治疗者只负责讲述和回忆，不用分析和概括，不要理性思维，自己不做任何评价。 敲击 食指或中指或双指 以手腕力量带动手指 敲击流程 从1-12（8可略过） 每个点的次数相同 敲击时一面念着关键字词 九广效---EFT三明治 接下来是依序做完下列的9个动作： 1. 闭上眼睛。 2. 张开眼睛。 3. 鼻尖不动眼睛往右下方看。 4. 鼻尖不动眼睛往左下方看。 5. 鼻尖不动眼球顺时钟转一圈。 6. 鼻尖不动眼球逆时钟转一圈。 7. 哼祝你生日快乐2秒钟。 8. 数数从1数到5。 9. 再哼祝你生日快乐2秒钟。 后续调整 当你开始使用EFT的基本方法于自己的困扰时，有时候，当进行一回后，问题就会消失了，但有时候问题却只消失一部份，这表示我们需要再额外多做一回或几回。为了达到最好的效果，进行后续回合时需要做一些微小的调整。头一回合总是无法完全消除问题的一个主要原因在于心理反转又再度出现。这一次，心理反转以不同的形式出现。它现在是阻碍了你部分或持续的进展，而不是全部的进展。你已经有一些成功经验了，但是对于完全解除痛苦的目标仍停在半路，因为心理反转以某种形式阻碍了你的持续进展。因为我们的潜意识是相当单纯的，所以EFT基本方法的后续回合就要去针对剩下的问题做调整。设定阶段的宣言需要做调整。 宣言的调整形式如下：虽然我仍然有一点? ?? ?，但我深深地并全然地接受我自己。请注意上面粗体字的部分「仍然有一点」，宣言的重点改变成针对剩余的问题，而不是整个问题。例如：“虽然我仍然对在公开场合说话感到有一点害怕，但我深深地并全然地接受我自己。”“虽然我仍然有一点头痛，但我深深地并全然地接受我自己。”而微调阶段也要调整成「有一点? ? 」，如：“?有一点头痛、有一点忧郁、有一点紧张”以上就完成了整个EFT基本方法的程序了，现在你只需要两件事情使它更有效果。首先是记住它，再来是知道一些如何运用它的诀窍。 部分减轻 然而通常情况下，情绪强烈度有所减轻，比如从5、6级变为2、3级。剩余的情绪需要另一轮或两轮EFT处理。以后的一轮中，重要的是调整起始声明，暗示句演绎剩余的情绪或感觉。使用措词类似为“即便我还有一些情绪，我深深地、完全地接受我自己。”拍打掌刀穴时重复三遍。然后在后续拍打中重复“该剩余压力”或“该剩余问题”。根据需要作EFT多次，直到当你集中在第一步的最初体验时，你的情绪反应为零。 解除心理反转 心理真实的意向与呈现出来的效果相反 心理反转是由发生于潜意识中的自我挫败与负向思考所引起，因此通常是不被觉知的。有些人很少会出现，也有人大部分的时间都会为其所苦，但多数的人是介于两个极端之间。当它发生时，它会阻碍任何治疗的效果，包括EFT在内。因此，心理反转必须被修正，否则EFT的基本方法将无法继续运作。技术上而言，这个干扰障碍采取一种两极颠倒的形式存在于能量系统中，就好像电器用品的电池两极被装颠倒了，因此无法运转。心理反转是一些疾病呈现慢性化并且对传统治疗反应不良的原因。心理反转也是为什么人们必须痛苦减肥或对抗成瘾药物的原因，而也是造成自我伤害的原因。食物过敏也会造成心理逆转。对小肠产生不良反应的任何药物也会造成心理逆转。除了各种各样的小肠病症，人们在成长过程中受到情感伤害和消极计划的影响也可能引起心理逆转。 但是最有意思的是事实上这和小肠经络有关。通过叩打小肠经络上的特殊穴位，可以矫正心理逆转。这就表明心理逆转明显地和小肠有关，并且有一些特殊的含义，其中一种暗含的意思就是小肠出现问题时会产生错误的信息，形成心理逆转。 ???? 心理反转特别容易产生的族群 ---慢性病患 ---重度或长期的心理疾患 ---长期的对抗某些情况导致的意志消沉 设定词让你集中注意力。不过使用这个设定词还有一个原因。它可以校正心理逆转。那是什么意思？意思是说，如果你有一个潜意识动机使得你不愿意摆脱这个情绪，那个动机就会妨碍治疗的进度。 每十个人里会有一个人不愿意使用设定句的第一部份。他们不愿意在内心灌输负面的想法。可是我们在这里不是在处理想法，我们处理的是感受--虽然我们想要假装它不存在，却早已深藏在内心