第八章体育与生活方式.ppt

第一节 生活方式概述 一、生活方式的概念 生活方式指人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。 二、影响生活方式的因素 1、生产方式是生活方式的前提 2、不同的社会制度形成不同的生活方式 3、自然地理环境也决定了人们的生活方式 4、经济发展水平决定人们的生活水平 5、文化传统对生活方式产生久远的影响 三、生活方式的种类 1、按生活主体的层面进行分类：可分为社会、群体和个人的生活方式 2、按生活方式的不同领域进行分类：可分为劳动生活方式、消费生活方式、余暇生活方式、交往生活方式、政治生活方式、宗教生活方式等 3、按生活社区进行分类：可分为城市生活、农村生活、学区生活、林区生活、渔船生活、商业区生活方式等 4、按气候环境进行分类：如寒带人的、热带人的、地中海人的、西藏高原人的生活方式等 5、按经济状况进行分类：可分为富有阶层、中产阶级、贫困阶层的生活方式等 四、生活方式是社会健康的基石 运动是一种积极的生活方式 不运动的常见理由： 工作繁忙没时间 生活紧张没兴趣 身心疲惫没力气 解决方案：在运动中工作、学习和生活，建立运动的生活方式 第二节 生活方式的构成要素 一、行为习惯 行为习惯是生活方式的重要组成部分，也是生活方式的外部体现 不健康的行为习惯知多少? 二、生活时间 余暇时间，亦称自由时间，指在一昼夜的