第二章-第二节-肌肉运动学培训课件.pptVIP

;第二章 骨骼肌肉系统运动学; 一、肌肉的运动学基础;肌肉;（一）肌肉的组成、类型及特性;肌小节: 是肌细胞收缩的基本结构和功能单位。 ;肌原纤维： 粗肌丝 由肌球（肌凝蛋白）组成，其头部有一膨大部——横桥； 细肌丝 肌动蛋白：表面有与横桥结合的位点，静息时被原肌球蛋白掩盖； 原肌球蛋白：静息时掩盖横桥结合位点； 肌钙蛋白：与Ca2+结合变构后,使原肌球蛋白位移，暴露出结合位点。;肌周围的结缔组织 ;2.肌的类型及特性;肌纤维类型与运动项目;运动单位肌纤维结构特点 ;3.肌的运动形式;有关不同运动形式的概念与特点;（二）肌肉的功能及功能状态指标 ;2.肌功能状态指标;（1）肌力 ;影响肌力的因素 ;（2）快速力量 ;爆发力;（3）肌耐力 ;（4）肌张力 ;肌张力异常 ;肌的协同作用：任何一个动作都不是单一肌独立完成的，需要一组肌群的协作才能实现。 肌的分类：（依据功能作用） 原动肌（agonist） 副动肌、主动肌 拮抗肌（antagonist） 固定肌（fixator） 中和肌（neutralizator）;多关节肌 多关节肌“主动不足” 多关节肌“被动不足”;4. 肌在平衡与协调中的作用;（1）肌肉对脊柱稳定及其功能的影响 ;（2）肌肉的协同作用 ;（三）肌肉训练的结构基础 ;2. 肌的应力-应变特性;3. 牵拉-缩短周期;大量的科学研究表明，肌在缩短（向心运动）前先主动伸长（离心运动），可增加弹性势能，使肌做功增加，这是牵拉-缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制。;牵拉-缩短周期运动的机械效率 ;二、肌肉的运动适应性 ;（一）急性适应 ;;2.超量恢复原理;肌适应的三个层次;3. 肌的增大;;1.掌握： 肌原纤维组成、结构和功能特征。 肌的功能、运动单位、肌力和肌耐力的概念。 向心运动、离心运动的概念。 原动肌和拮抗肌的概念。 肌在平衡与协调中的作用。 多关节肌“主动不足”和多关节肌“被动不足”、牵拉-缩短周期的概念、超量恢复。;2.熟悉： 肌的类型，不同肌的组织化学、功能特性和收缩特点。 肌运动的两种基本形式。 影响肌力的主要因素、爆发力的概念、肌耐力的概念。 协同动作的概念、姿势???同动作的三种运动模式。 多关节肌、单关节肌。 牵拉-缩短周期的性质和特点，牵拉-缩短周期中力量和爆发力弹性势能增强的机制。 肌运动适应的基本要素、肌的急性适应和慢性适应表现、肌在牵拉—缩短周期运动中的训练适应机制。;3.了解： 不同运动项目肌纤维的组成特点。 运动单位肌纤维的排列方式。 肌张力的概念和肌张力异常的原因。 固定肌及中和肌的概念。 肌训练的结构基础、肌应力-应变特性、牵拉-缩短周期运动的机械效率。 慢性适应对肌底物水平的影响、力量训练引起的肌纤维增大表现、组织过度应变的表现或特征及其与肌劳损的关系。