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第四课 揭开情绪的面纱; 新课导入：
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年参考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。今天，我们就一起来探究《情绪的管理》。;他
们
都
怎
么
了
?;踢猫效应：;妈妈儿子 当愤怒遇上愤怒;路怒族;情境表演—小平的表现;小平表达情绪可能采取的方式：;情绪的表达方式：;探究点二：情绪的调节 情绪需要调节;怎样正确对待自己的情绪感受？（为什么）; ② 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。; 2016年9月16日，演员、歌手乔任梁在上海自杀死亡。他因抑郁症而终日惆怅、郁闷，最后积郁过重而选择结束自己年仅28岁的生命。; 面对负面的情绪状态，我们应该怎么做？; 有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。;调节情绪的方法：
美国汽车城底特律，以前许多加油站经常排长队，加油者因等候加油而常常心急火燎，发生争执吵闹。自从在各加油站播放古典音乐和轻音乐后，这类吵闹现象大大减少。;合理
宣泄;不合理的宣泄;生理放松;理智控制法;如何安慰他人;课堂小结;1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活
中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情
绪的方法（?????）
①学会控制自己的情绪，喜怒都不??声色
②在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪
③不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动
④日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行
A.①② B.③④ C.②④ D.①③;2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
脾，忧伤肺，恐伤肾”，这些三字箴言告诫我们
（???? ）
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责
②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康
③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态
④情绪是无法调控的，应顺其自然
A.①③? B.②③ C.①④??? D.②④
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