《散打专项理论与实践》教学大纲.docVIP

《散打专项理论与实践》教学大纲 课程类别 （ ）1、公共基础课 （ ）2、专业基础课 （√）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质限制选修课 （ ）6辅修专业方向课 （ ）7、任意选修课 授课对象 （ ）1、体育教育专业 （ ）2、运动训练专业 （√）3、民族传统体育专业 （ ）4、社会体育专业 （ ）5、市场营销专业 （ ）6、运动人体科学专业 （ ）7、体育表演专业 （ ）8、公共事业管理专业 （ ）9、新闻学专业 （ ）10、旅游管理专业 （ ）11、英语专业 （ ）12、各专业 学时 学分 832学时 52学分 编写人 签名 曲润杰 教研室 主任签名 于海 一、制定教学大纲的依据 本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院民族传统体育专业本科生实际情况编写的。 二、教学目的与任务 （一）总体教学目的与任务 通过本课程的学习与训练使学生在德、智、体、美等方面得到全面发展，把学生塑造成为有理想、有道德、有技术、有能力，能够适应社会发展和需求，能为社会做贡献的武术专门人才；系统掌握散打专项的基本理论、基本技术与技能，专业技术达到或接近一级运动员水平；能够胜任散打教学、训练及社会体育指导员工作；掌握散打竞赛规则及裁判方法，具有参与省、市级散打竞赛裁判工作的能力，达到二级裁判员以上标准；培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力，使学生掌握本专业领域的一般科研方法。 （二）学年教学目的与任务 第一学年： 1、了解散打运动的基本概况；掌握散打运动的基本技术和攻防方法； 2、对学生进行武德教育，培养学生尊师重道、讲礼守信的思想品德； 3、发展一般身体素质和专项身体素质，为专项学习打基础； 4、掌握基本散打竞赛规则和裁判法，达到三级裁判员水平。 第二学年： 1、巩固提高散打专项技术及技法运用能力， 进一步提高专项身体素质； 2、丰富散打训练的基本理论，培养学生实战战术素养； 3、通过带准备活动，使学生对散打教学有初步了解，培养学生教学能力; 4、较熟练地掌握散打竞赛规则及裁判法，达到二级裁判水平。 第三学年： 1、散打各项技术掌握娴熟并能够灵活运用； 2、进一步加强对学生教学能力培养，使学生能够完成散打课教学设计并组织教学，能够完成散打训练课设计并组织训练； 3、能够根据学生实战的实际情况进行分析与指导比赛； 4、熟练掌握散打竞赛规则及裁判法，达到或接近一级裁判水平。 第四学年： 1、通过教育实习后，使教学能力得到实践的检验，认真总结与交流教学经验； 2、掌握武术短兵的基本技术及实战方法，了解短兵竞赛规则； 3、进一步强化散打专项技术与理论知识，提高学生查阅专业文献资料的能力； 4、能够进行科研设计、正确使用研究方法，在教师指导下，撰写毕业论文。 三、教学内容、形式和学时分配 教学内容、形式和学时分配表 分 类 学年 学期 教学时数 教学周 教学内容 第一学年 第二学年 第三学年 第四学年 学时合计 1 2 3 4 5 6 7 8 12 16 16 16 16 16 8 10 理 论 部 分 1、散打运动概述 2、散打技术特征及要求；散打技法运用原则 3、散打教学的基本特点、阶段、步骤 4、散打教学方法和手段 5、散打教学课任务结构 6、散打运动员科学选材 7、散打运动员体能训练 8、散打运动员技能训练 9、散打战术及其训练 10、散打运动员心理训练；散打训练过程监控 11、散打运动损伤预防 12、竞赛组织与裁判 13、散打竞赛规则 14、散打裁判法 15、比赛技术录像观摩 2 4 2 2 2 4 2 4 2 4 2 4 2 2 2 4 2 2 2 2 2 2 6 4 8 74 技 战 术 部 分 1、散打实战姿势 2、散打基本步法 3、散打基本拳法 4、散打基本腿法 5、散打基本摔法 6、散打基本防守法 7、散打基本跌法 8、散打组合技术 9、散打条件实战 10、散打实战 11、散打体能训练 12、散打战术训练 13、短兵基本技法 14、短兵进攻技法应用 15、短兵反击技法应用 16、技术考试 4 4 12 14 16 12 6 10 4 10 12 6 2 2 2 12 14 16 12 4 10 4 10 14 8 2 2 12 14 16 12 6 10 4 10 14 8 2 12 14 16 10 4 10 4 10 10 8 2 12 14 16 12 4 10 4 10 10 8 2 2 2 4 2 2 2 2 2 2 2 2 4 4 2 2 4 2 2 4 6 12 12 4 2 2 6 8 8 4 2 6 2 4 12 4 2 670 实 践 部 分 1、