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《体育与健康》课件 遇到不开心事怎么办 肖庙小学 武太乐 2011年元月 一、设疑自探 1、请大家说说最近遇到的不开心事？ 考试不理想 早上起来情绪不好，做什么都没劲 2、情景模拟 同学欺负我 老师批评了我，感觉很委屈 丢了一块钱 二、解疑合探 我会 哭 我会喊叫 跑步 听音乐 找人倾诉 睡觉 吃东西 打架 不良情绪会影响我们的健康 哭 喊 恰当的方法 体育锻炼 找人倾诉 文化娱乐 睡觉 中性的方法 吃东西 摔东西 狂吃 狂喝 不恰当的方法 狂睡 酗酒 吸烟 打架 三、质疑再探 ☆要懂得积极的自我暗示呦！ ◆语言暗示：包括言语、表情语言和肢体语言 ◆想象暗示：想象就是用心灵的眼睛看见自己所预期中的美好。 ◆运动员在比赛中，时不时会举起拳头用力挥一下，口中发出一声叫喊，这正是在自我激励：我能行，我能打败对方。 ◆音乐暗示： ◆我们最常用的是言语暗示法：当陷入忧愁时， ◆暗示：忧愁于事无补，还是振作起来面对现实吧！ 四、拓展应用 解决问题训练 请同学再次回答在以下情景下你该怎么办？ 考试不理想 早上起来情绪不好，做什么都没 同学欺负我 老师批评了我，感觉很委屈 丢了一块钱 所以大家要记住哦 谢谢 * *
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