生物七年级下册4.4《合理用脑》.pptVIP

探究竟 让一些健康的人连续70—90h不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，当实验停止，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便会消失。 睡眠是保证大脑功能得到很好的恢复。通过睡眠，可以使人消除疲劳，使精力和体力得到恢复，提高工作效率。成人每天应保证7—9h的睡眠时间。青少年应保证8—9h以上。 合理用脑，高效学习——善用脑。 探究竟 一般人从感受外界刺激到经过大脑皮层而形成条件活动，往往需要0.3—0.5s,而一个优秀的兵乓球运动员只需要0.1s. 大脑经常锻炼，会越用越灵活。 合理用脑，高效学习——勤用脑。 根据遗忘曲线特点，科学合理的安排学习计划。 每早开始新背单词边读中英文边抄写三遍，同时记忆， 复习n-2 (1)abase abase abase (2)abashed abashed abashed (3)abate abate abate (4)abbess abbess abbess (5)abdicate abdicate abdicate (6)abdomen abdomen abdomen (7)abduct abduct abduct (8)accede accede accede (9) acclaim acclaim acclaim (10) accordion accordion accordion (11) acrid acrid acrid (12) acquiesce acquiesce acquiesce *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** 隔天复习：复习M-1，M-3，M-7，M-15，M-31，M-61天的单词。减后为负数不用复习，为正数就要复习。 如果某天有事没时间，宁可不要背新的单词，务必将过去背过的在这一天需要复习的内容复习一遍！ 当天复习： 20分钟后复习一遍 1小时后复习一遍 睡觉前复习一遍 体育运动和体力劳动，可以改善神经系统的兴奋性和灵活性，增进调节功能。组卷网 青少年要树立正确的人生价值，使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人，体现出自己人生的价值。 1儿童和青少年每天的睡眠时间应在（ ） A.7~8小时 B.6小时以上 C.5小时以上 D8~9小时 2能协调各器官系统活动的是（ ） A循环系统 B呼吸系统 C神经系统 D消化系统 3使脑的功能得到最大限度恢复的是（ ） A体育运动 B看书 C睡眠 D唱 基础夯实 D C C 4心理学家艾宾浩斯从实验中发现了可以帮助青少年科学记忆的（ ） A遗忘曲线 B记忆方法 C遗忘方法 D记忆曲线 5同学们在听课、写作业的过程中要处理大量的信息。处理这些信息的主要部位是（ ） A大脑 B小脑 C脑干 D脊髓 6对于提高学习效率，以下做法不正确的是 A树立正确的人生观 B学习时要注意力高度集中 C充分利用课间时间抓紧学习 D遇事要多想多问 A A C 1及时复习己学过的知识，对神经系统的活动来说这是（ ） A减少对知识的遗忘 B寻求新的突破 C巩固己形成的条件反射 D使大脑得到休息 2积极的休息是指（ ） A以一种活动代替另一种活动 B听音乐 C参加体育锻炼或体力劳动 D增加睡眠时间 3学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ） A获得更多更全面的内容 B勤于用脑，加强学习强度 C防止大脑疲劳，提高学习效率D使思维更敏捷 C A C 4对“脑子越用越灵”这句话你认为不正确的理解是（ ） A用脑可以增加思维的发散 B用脑可以使思维敏捷 C长时间持续用脑可提高记忆力 D用脑可以延缓神经系统衰老 5下列做法中对青少年神经系统的健康有害的是（ ） A注意休息和睡眠 B刻苦学习，经常熬夜到很晚 C文理学科交替复习 D参加适宜的体育运动和体力劳动 C B