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含钾低的食物.docVIP

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  • 2020-04-02 发布于广东
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含钾低的食物.doc

    含钾量较低的食物 蔬菜类：香菜、荠菜、菠菜、南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、芹菜、大白菜、洋葱、丝瓜、青椒、蒜苗、包菜、胡萝卜； 肉 类：鸡肫、猪排骨、母鸡、鱼、牛肉、兔肉、小麦、猪腿肉； 粗粮类：小米、小麦、高粱、小扁豆、燕麦片； 坚果类：核桃、腰果、板栗、黑芝麻； 水果类：木瓜、草莓、梨、香瓜、猕猴桃、荸荠、枣、菱角.

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