自我价值甚么是自尊感.pptVIP

培養青少年自尊感- 個案分享 培養青少年自尊感- 個案分享 甚麼是自尊感？ 甚麼是自尊感？ - 自我價值 甚麼是自尊感？ - 自我價值 自尊感為何重要？  自尊感為何重要？  自尊感為何重要？  自尊感是怎樣形成的？ 自尊感是怎樣形成的？ 父母如何提升子女自尊感？ 父母如何提升子女自尊感？- 讓子女感到自己有價值的方法 父母如何提升子女自尊感？- 讓子女感到自己有能力的方法 父母如何提升子女自尊感？- 讓子女感到自己有能力的方法 教育統籌局 家長教育推行小組 製作 版權為香港教育統籌局所有，未經書面同意，請勿擅自更改內容。 就讀中二的阿明時常有以下的感覺:「我覺得自己很沒用，想取得好成績，總是辦不到！有心事時，也沒有一個知心朋友可以傾訴一下！其他人都說我沒有主見，其實我時常都擔心自己說錯話，遭人白眼。總之，我覺得甚麼都不如人！」 個案分享 如果你的子女好像阿明一樣有這樣的想法和感受，難以接納自己，缺乏自信，他們又如何能充分表現自己的能力呢？ 個案分析 有良好自尊感不一定能令人處處順利，但卻可以幫助人發揮堅持不屈、勇往直前的積極態度，有助青少年在學業、社交、家庭和未來工作等各方面發揮應有的能力。 自尊感是個人對自己才能和價值的整體印象。 讓人認定自己是怎樣的人、可以做些甚麼、做得有多好、是否得到別人認同和接受。而自尊感有多方面，各人具不同層面的自尊感。 自尊感的強弱與自我價值和自我能力兩個範疇有關連。 當人感到受尊重、受保護和被重視；以及感到被朋友、家人和同學所接納、認同和欣賞；並且認定自己是獨立的個體，擁有特別的樣貌、能力和喜好，他們便容易覺得自己有價值。 自我價值 當人感到自己具備能力去學習新事物，有潛能去應付挑戰，並且認清自己毋須依附別人，能夠表達意願，作出決定和承擔後果，他們便覺得自己有能力。 自我能力 自尊感是影響子女學習、 社交和應付生活挑戰的主要元素。 自信可以學習新事物和適應周遭環境的要求，會主動學習和勇於嘗試，不會因擔心失敗而退縮。 有良好自尊感的青少年會有以下的表現： 明白失敗是無可避免的事，即使遇到挫折或逆境，也不會完全迷失方向或輕易放棄，所以較容易走出困局。 能肯定自己的價值，懂得尊重自己，積極學習如何尊重別人，故容易建立愉快的人際關係。 了解和接納自己的能力，會為自己訂立準則，不會因自己未能達到外界的要求而自責，也不會過分憂慮和沮喪。 有良好自尊感的青少年會有以下的表現： 自尊感並非與生俱來， 它是從成長經驗中逐步形成的。 從具影響力的人對自己的態度和評價中，子女認識到自己的價值。 把自己的表現與外界和自己訂立的標準作比較，從而調教對自己的看法。 比較心目中的理想自我形象，和現實中的自我感覺的差距。如果差距愈大，自我接納愈困難，自尊感便難以增強。 一個自我價值和自我能力高的人，其自尊感便會高。 父母要讓子女感到自己有價值和有能力。 建立和諧的家庭關係 鼓勵子女與朋友建立關係 讓子女感到自己有價值的方法 尊重子女私人空間 多聆聽及接納子女的意見 建立子女的正面自我形象 協助子女認識自己的國民身分 欣賞子女的勇氣和毅力 避免比較和減少批評 讓子女感到自己有能力的方法 鼓勵子女克服生活的挑戰 分享經驗以鼓勵子女面對挫折 幫助子女肯定自己的能力表現 將適當的責任交回子女 讓子女感到自己有能力的方法 讓子女有作決定和訂立目標的機會 讓子女自行安排和計劃生活