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健康与长寿;中华中医养生健康工程
;弘扬中医养生文化; 经络是人体气血运行的通路，内属于脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体.;经络养生与传统中医养生;经络的作用;人过50五脏衰 五经不通疾病来; 十二经脉的走向
《灵枢、逆顺肥瘦篇》说：
“手之三阴，从胸走手”
“手之三阳，从手走头”
“足之三阳，从头走足”
“足之三阴，从足走腑”
; 内侧 外侧;五行相生，相克和藏象学说;五经不通所引发的症状;国医药典《黄帝内经》有日：;??络、气血;“3”：按摩合谷、内关和足三里3个穴位。 一般人每天早晚两次，左右不拘，每次共5分钟，按摩时如能感到酸、麻、胀、并且这种感觉有上下窜动的得气感就是有效按摩，按压的频率约为每分钟30次。
“1”：学习一种意守丹田的腹式呼吸方法。
每天早晚两次，每次5分钟。
“2”：进行以两条腿为主运动、
力所能及的、自觉的体育锻炼，每天1次，每次5分钟。;主治症状
头痛，目赤肿痛、眼睛疲劳、耳聋，牙疼痛、牙龈疼痛、三叉神经痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、鼻出血，牙关紧闭，，痄腮，咽喉肿痛、青春痘、赘疣、热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。
指压的小窍门： 指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。;〖主治疾病〗心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证，郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。 〖运行规律〗由体表注入体内。 〖功能作用〗疏导水湿。;;【主治】
①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。
②腹痛，急性吐泻。
③小便不利，遗尿。
④丹毒。;肚腹三里留
腰背委中求
心胸内关谋
面口合谷收;辅助降压三大功法;*;*;*;*;高 血 压 歌 诀;辅助治疗失眠四大功法;*;*;*;*;血海穴;;慢性病仅用经络按摩就可以了吗？;;皮
毛;中医治病的四个层次;调理脏腑功能的四大方法、两大途径;
;祝各位中老年朋友身体健康
活到一百二十岁多拿国家退休费
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