提升中层干部自我管理能力01.pptVIP

* 情绪管理的重要性 1.情绪管理是人际关系的“润滑剂” 孝 2.情绪管理是自身能力的“激发器” 刘国正 3.情绪管理是身心健康的“护航者” 老员外 4.情绪管理是健全人格的“塑造者” 林则除 张良 5.情绪管理是达成目标的“推进器” 李渊太原起兵 6.情绪管理是幸福人生的“金钥匙” 要有巅峰成就，首先要有巅峰情绪 　 成功的速度取决于情绪调整的速度 * 有关情绪的格言 能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。　 自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。 之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。 正是自制力关上了你面前充满诱惑的罪恶之门。 在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。 在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。 失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。 耐心是一切聪明才智的基础。 君子忍人之所不能忍，容人之所不能容，处人之所不能处。 坚忍是成功的一大因素。只要在门上敲得够久，够大声，终必会把人唤醒的。 * 情绪化—成功与幸福的真正杀手 情绪化的特征： 行为不理智性(缺乏思考跟着感觉、情绪走) 行为冲动性(意志控制力薄弱) 行为情景性(与刺激有关) 行为不稳定性、多变性(变化无常) 行为的攻击性(忍受挫折的能力差) * (五)什么是健康和成熟的情绪 马斯洛阐述“自我实现者”的情绪特点中，提出了健康情绪的