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TRX悬挂训练 狂野健美身材 2010 年 08 月 04 日 12:56 时尚网 塑造狂野健美的好身材，并非只有在健身房里！全新的 TRX 能让你随性畅享运动快感，无 论是居家还是在户外，只要利用一套尼龙绳、手柄和脚踏，就能灵活组合上百种动作，有效运 动你的全身肌肉。 想做最潮的健康达人，那就迎着夏日温暖的阳光，拿上你的 TRX 悬挂绳，到户外健身吧！ 快速告别令人烦恼的松弛肌肉，让你的热量尽情燃烧起来！ 健美健身 TRX，即 Total Resistance Exercise “全身抗阻力锻炼”的缩写。最初是由一位美国海军 陆战队的军官所发明，用以训练海军陆战队员的体能，随后逐渐成为供大众使用的健身课程。 不久前，《纽约时报》介绍，该运动已在全美悄然兴起，不仅能够全面锻炼你的肌肉力量和核 心部位、培养你的灵活性和稳定性，提高耐力，对女性的腰腹部位也有很好的塑形效果。 TRX最大的特点就是它能够让你带在身边，随时随地拿出来使用，只要有一个悬挂点，你 都