健康讲座讲解讲义.pptVIP

健康讲座讲解; 一、我国慢性病基本情况;2、慢性病快速上升的原因; 2、慢性病快速上升的原因; ; 二、坚持健康的四大基石;; （一) 平衡膳食、合理营养; （一) 平衡膳食、合理营养; （一) 平衡膳食、合理营养; （一) 平衡膳食、合理营养; （一) 平衡膳食、合理营养; （一) 平衡膳食、合理营养; (二) 适量运动; (二) 适量运动; (三) 戒烟限酒; (四) 心理平衡; (四) 心理平衡;三、积极预防和控制慢病危险因素;三、积极预防和控制慢病危险因素; 三、积极预防和控制慢病危险因素; （一）控制体重; （一）控制体重; 3、肥胖症的危害;（一）控制体重; 4、控制体重的关键点; （二）高血压的预防与控制; （二）高血压的预防与控制; （二）高血压的预防与控制; 4、预防与控制高血压的关键点; 5、高血压治疗指导;（三）血脂异常的预防与控制;（三）血脂异常的预防与控制; 3、血脂异常的危害;（三）血脂异常的预防与控制; ;  （四）糖尿病的预防与控制; 3、糖尿病的危害; （四）糖尿病的预防和控制; （四）糖尿病的预防和控制; （四）糖尿病的预防和控制; （四）糖尿病的预防和控制; （四）糖尿病的预防和控制;（四）糖尿病的预防和控制