正面屈体扣球.pptVIP

教学流程 准备部分 一、课堂常规 1、体育委员整队，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布本节课的内容。 4、安排见习生。 5、对学生提出课堂要求。 准备部分 二、热身运动 一 1、围绕两个排球场慢跑2圈 2、准备活动 3、排球专项准备活动 做游戏——喊数抱团。 二 基本部分 一、讲解排球的的准备姿势和动作要点 ⑴ 准备姿势： 扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3 米左右，身体转向来球方向，观察来球，做好各个方向助 跑起跳的准备。 基本部分 （2）动作要领： 【1】助跑 【2】起跳 助跑时，左脚先向前自然迈出一步，接着右 脚再迅速跨出一大步，左脚即使并上。 起跳时，两膝弯屈并稍内扣，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。 【3】落地 空中完成击球动作后，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。 【4】空中击球 起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。 基本部分 （2）动作要领： 基本部分 二、扣固定球 让学生体会正确的击球位置以及正确的挥臂动作，掌握击球手型、全掌包满球、屈碗的动作。 三、两人原地对扣球 基本部分 此练习让学生体会到挥臂、手型的动作 基本部分 四、分层教学 对墙扣球 4号位扣一般高俅