过敏性紫癜饮食疗法2-.pptVIP

过敏性紫癜后期调理 ——关注体质差异 2017.03 重庆市中医院 Chongqing Hospital of Traditional Chinese Medicine 郑 珊 了解自己的体质 学会用食物来“纠偏” 目 录 我为什么会得过敏性紫癜？ 机体对某些物质发生变态反应——我们所谓的过敏！ 外因：1.感染：细菌、病毒、支原体 2.食物或药物过敏：鱼虾海鲜 3.吸入花粉或螨虫引起过敏 4.接种预防针后引起 内因：与我们的体质有关。 我们可以避免吗？ 外因：感染？ 食物或药物过敏？ 吸入花粉或螨虫引起过敏？ 接种预防针后引起？ 内因：与我们的体质有关。 何为体质？ 中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。 通过西游记来学习中医的六种体质？ 猪八戒体质 唐僧体质 孙悟空体质 沙僧体质 牛魔王体质 红孩儿体质 1. 猪八戒体质（气虚体质）： 肌肉松软，面色苍白，气短懒言，精神不振，疲劳易汗，目光少神，唇色少华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，小便或偏多。 不耐受寒邪、风邪、暑邪。易引起感冒鼻炎等呼吸系统疾病。 2.唐僧体质（阳虚体质）： 形体白胖，肌肉松软，面浮冷白。 平素畏冷喜热，手足冰冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。 耐夏不耐冬，易感湿邪。 3.孙悟空体质（阴虚体质）： 手足心热，口燥咽干，大便干燥，两目干涩，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，喜冷饮。 皮肤干燥、失眠、便秘、阴虚咳嗽、汗多、自觉发热。 4.沙僧体质（痰湿体质）： 体型肥胖，腹部肥满松软。面部油多，多汗且多痰，口粘腻，眼泡微浮，容易困倦，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微湿。 舌苔白腻，不思饮食，常觉有痰，喜辛辣香燥之品。 5.牛魔王体质（湿热体质）： 面垢油光，易生痤疮粉刺，口苦口干，身重困倦，大便燥结，小便短赤。 口臭，磨牙，面赤，急躁易怒。 6.红孩儿体质（特禀质）： 过敏体质，即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。 常常易患过敏性疾病。 学会用调理来“纠偏” 猪八戒体质（气虚体质）： 食宜益气健脾，补肺固表，如黄豆、白扁豆、鸡肉、黄芪、大枣等。少食具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。 推荐药膳：黄芪鸡汤、山药粥。注意保暖，不可劳汗当风，低强度多次数运动养生。注意顾护背心。 推荐中成药：玉屏风散、缓哮膏。 学会用调理来“纠偏” 唐僧体质（阳虚体质）： 食宜温阳，适当牛肉、羊肉、生姜等温阳之品，少西瓜、冰水、绿茶等生冷寒凉食物。 推荐药膳：当归生姜羊肉汤、注意保暖，尤其腰部以下。避开阴冷潮湿环境，不宜游泳，宜上午、春夏运动。避免在极端天气下运动。 学会用调理来“纠偏” 孙悟空体质（阴虚体质）： 食宜滋阴，多食瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、桂圆等性温燥烈之品。 推荐药膳：莲子百合煲瘦肉、麦冬代茶饮。宜居安静环境，忌熬夜。不宜剧烈运动，适合有氧运动，及时补充水分。 推荐中药：麦冬，生地，百合，银耳，南北沙参。 学会用调理来“纠偏” 沙僧体质（痰湿体质） ： 饮食应以清淡为主，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。少吃巧克力、糖果。可多食海带、冬瓜、薏苡仁、陈皮等。 推荐药膳：山药冬瓜汤、赤豆鲤鱼汤。居住环境宜干燥而不宜潮湿，宜多户外活动，宜中小强度较长时间的运动，如散步、慢跑、乒乓球、游泳等 。 推荐中成药：楂曲平胃合剂。 学会用调理来“纠偏” 沙僧体质（痰湿体质） ： 饮食应以清淡