河北省馆陶县高中体育课中的体能训练探究.docVIP

河北省馆陶县高中体育课中的体能训练探究 ---以邯郸市馆陶县第一中学为例 作者：任爱景 单位：邯郸市馆陶县第一中学 1选题依据 1.1研究目的 在素质教育蓬勃发展的今天，体育作为素质教育的必修课已经得到了广泛的认可，体能训练的开展对学生日后的身体素质发育和良好体魄的形成起了十分重要的作用。随着社会的发展，原来已有的教学大纲已经不适合现阶段的发展，现阶段随着社会的发展，人们生活水平不断提高，电子科技迅速发展，学生活动减少，学生的身体素质开始有所下降，甚至在一定程度上低于日本、韩国同龄段的学生身体素质，这不得不引起我们的高度重视，体育选项课主要的目的是增强学生的身体素质，在教学中从课的类型、结构到形式，每个阶段的侧重点不同，通过体育选项课使学生掌握某一项技能，进而在以后的生活中对这个项目产生兴趣，主动地参与到体育运动中，增强整个国民的身体素质。该文通过对高中体育课中体能的探究，以期为高中那个体育课中体能的开展提供借鉴性的意见和建议。从体能训练的重要意义以及高中教育阶段体育教育存在的问题和如何对高中教育阶段体能训练引入创新体系三个方面做了具体论述。 1.2研究的意义 理论意义：根据农村高中学生体质健康的现状，总结分析我校学生体育身体素质、体育能力、运动能力、体能训练过程中存在的问题及影响因素，并根据这些影响因素提出的建议，最终给我校在县城高中学生体质健康的培养提供相应的理论参考。 实践意义：对我市农村高中学校体育课体能训练进行较为全面和深入的调研，有利于了解和把握高中学校的体育与健康课开展的状况，探索体育课体能训练新路径，为增强学生身体素质，全面发展贡献力量。 2研究对象与研究方法 2.1研究对象： 以邯郸市馆陶县第一中学体育课中高中学生身体体能训练为研究对象。 2.2研究方法 2.2.1 文献资料法 通过在CNKI、学校图书馆及百度互联网上搜索与本文相关的资料，为本文的写作提供相应的理论依据。 2.2.2 问卷调查法 以邯郸市馆陶县第一中学体育课中体能训练为研究对象，设计相应的调查问卷，并对学生进行问卷调查，了解当前该体校体能训练的基本情况，根据本研究的内容和目的，发放150份问卷，回收并进行整理问卷。 2.2.3 访谈法 通过对在校高中学生及部分学生家长进行采访，对馆陶一中毕业学生进行追踪调查，了解已经毕业的就读大学学生现状，为本文的写作提供相应的数据。 2.2.4数理分析法 运用EXCEL2010软件，对搜集到的资料进行整理并做相应的分析。 2.2.5逻辑分析法 把搜集到的所有与本文相关的资料进行整理和归纳，解释和分析，并最终得出本文的结论。 3研究的主要内容 3.1体育课课堂内容现状调查 我校体育课目前以学生跑操、韵律操、体育游戏等为主，因场地及器材限制，体育课内容涉及体能训练的内容相对简单、单调，多以俯卧撑、往返跑、各种跳跃为主，学生锻炼积极性不高，体育教师引领不够充分。 3.2目前高中体育教学中存在的问题 巨大的学习压力和严酷的选拔机制使当下中国的高中生处在非常严重的亚健康状态，近视、肥胖、高血压等等已经成为高中生的常见疾病。沉重的学习压力使高中生严重缺乏体育锻炼，身体素质差，精神萎靡，身体柔韧性和力量素质都持续下降。与前5年相比，我国学生的爆发力、力量等素质继续呈下降趋势，反映肺功能的肺活量，也是 继续呈下降趋势，60％左右年龄组超重及肥胖检出率有所上升。这些数据都明显指出学生身体素质整体的下降，这应该引起我们体育工作者的高度警觉。 3.3形成诸多问题的原因 3.3.1学校原因 很多高中学校忽视了体育教育的重要作用，教育方式的枯燥老套，配套设施的老旧失修等都是严重制约体育教育发展的瓶颈。很多学校根本没有对学生的实际情况进行了解，教育方案和教育目标缺乏实用性。内容不明确、效果不显著几乎成了高中体育教育的通病。而对于一些开展体育教育的高中在教育的过程中只注重技巧和动作的教学，忽视了体能教育的基础地位。在传统教育方法和教育材料的禁锢之下缺乏创新意识和自主创新能力，导致高中体育教育无法满足实际需要。 3.3.2教师因素 随着体育课堂的改革，很多教师开始注重课堂的活跃气氛，对技能和技巧的研究较多，在体育课中体能训练占比很小，几乎很少有教师涉及到体能的训练。目标是指引成功方向的航海灯，只有确定明确的目标才能在体育教学中更好地组织和实施体能训练，进一步提升高校学生的体能素质。 教师在进行体育教学过程中由于课时有限，在进行体育选项课的教学时主要以课的技术教学为主，忽视了体能的训练，由于选项课的教学考核方式以技术为主，没有时间上的要求，学生在课下的练习中没有进行体能的专项训练，这在一定程度上造成了体能训练的缺失。 3.3.3学生家长及个人原因 有些家长及高中学生本人（调查显示，约占55%）认为体育就是一门无用的科目，挤占了自己的