三2构建发展阶梯.ppt

职业生涯规划 主讲人:韦建海  案例导入 1984年,在东京国际马拉 松邀请赛中,名不见经传 的选手山田本一出人意外 地夺得了世界冠军 当记者问他凭什么取得如 2此惊人的成绩时,他说了 这么一句话:凭智慧战胜 对手 山田本  当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选 手是在故弄玄虚 马拉松赛是体力和耐力的运动,只要身体素质好 又有耐性就有望夺冠,爆发力和速度都还在其次, 说用智慧取胜确实有点勉强 两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部 城市米兰举行,山田本一参加比赛。这一次,他 又获得了世界冠军 记者又请他谈经验。山田本一性情木讷,不善言 谈,回答的仍是上次那句话:用智慧战胜对手。 这回记者在报纸上没再挖苦他,但对他所谓的智 慧迷惑不解。  智慧取胜的秘密 10年后,这个谜终于被解开了,他在他的自传中 是这么说的:每次比赛之前,我都要乘车把比赛 的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志 画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是 棵大树;第三个标志是一座红房子这样一 直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的 速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目 标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40 多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻 松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把 我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上, 结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面 那段遥远的路程给吓倒了  山田本一说的不是假话,众多心理学实验也证明了 山田本一的正确。心理学家得出了这样的结论 当人们的行动有了明确目标,并能把自己的行动与 目标不断地加以对照,进而清楚地知道自己的行进 速度和与目标之间的距离,人们行动的动机就会得 到维持和加强,就会自觉地克服一切困难,努力达 到目标。确实,要达到目标,就要像上楼梯一样 一步一个台阶,把大目标分解为多个易于达到的小 目标,脚踏实地向前迈进。每前进一步,达到一个 小目标,就会体验到“成功的喜悦”,这种“感觉” 将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。