第三章培养学习能力.pptVIP

学习的定义 狭义学习 在一定的情境中，在教师有目的，有计划，有组织的系统指导下，受教育者读书求知并获得一定结果的实践活动。 广义学习 普通心理学的定义—个体在一定情景下由于反复的经验而产生的行为或行为潜能的比较持久的变化 　　1、学习是以行为或行为潜能的改变为标志的。 　　2、学习引起的行为变化是相对持久的。 　　3、学习是由练习或经验引起的。 一、学习动机不当 （一）学习动机缺乏 （二）学习动机过强 例一：我是一位来自山区，家庭经济困难的大学生，学业成绩一直非常优异。上大学后，忽然感到心中茫然，学习没有动力，生活没有目标，有时候想到辍学在家的妹妹和年迈的父母我也恨自己不争气，可我的确找不到奋斗的目标与学习的动力，学习上得过且过，生活上马马虎虎，盲无目的，上课打不起精神，我不是因为喜欢上网而荒废了学业，而是因为实在没劲才去上网聊天打游戏，我如何才能摆脱这种状态？??????? 例二：我今年已经大三了，一直优秀的我一向对自己要求很高，当然这也与家庭的期望有关，父母都是具有高级职称的知识分子，在他们的严传身教下，我从小就知道努力与奋斗。在大学，我进行了认真细致的生涯设计，一步一个脚印向前走，成绩要拔尖，英语二年级通过国家六级和托福考试，为将来出国留学做好准备；三年级入党，使自己的政治生命有所昄依；与此同时锻炼自己在各方面的能力。于是，在大学我像一只陀螺飞速运转着，珍惜大学的分分秒秒，因为我相信：付出总有回报。我却发现离自己的目标越来越远，我忽然怀疑起自己的学习能力，我感到自己在学习上的优势在失落，甚至多年积累的自信也受到挑战，对未来，我忽然担心起来，我该如何办？ 学习动机缺乏的原因分析 学习动机缺乏的调适 1.提高对学习目的和学习意义的认识，确立合适的学习目标。 2.培养学习兴趣和职业兴趣，激发求知欲。 3.进行正确归因。 4.探索良好的学习方法，提高学习效果。 5.坚定成功信念。 (二)学习动机过强的表现 1.自我期望值过高。 2.学习过于勤奋。 3.有强烈的争强好胜心理。 4.精神紧张。 5.对自己要求过严，容易产生自责。 学习动机过强的原因 1.期望过高，成就动机过强。 2.不恰当的认知，没有认识到努力≠成功。 3.一定的补偿心理。 4.他人不适当的强化。 5.自身原因（自尊心过强、学习能力不足）。 学习动机过强的调适 1. 正确地看待成绩和荣誉，淡化名利，消除虚荣心。 2.进行恰当的自我评价，认识自己的潜质。 3.科学地制定目标，脚踏实地，循序渐进。 4.以宽容的心态对待自己。 5.树立正确认知。 6.培养广泛兴趣。 （二）学习焦虑的原因 1.外部因素（1）不科学的学习评价 （2）外在的学习压力，学习适应不良（3）升学的压力（4）毕业后就业竞争的压力 2.内部因素（1）缺少理想抱负，学习动力不足（2）文化基础知识不扎实，缺乏学习的自信心（3）适应能力、心理承受能力差，（4）敏感、易焦虑的性格。 （三）学习焦虑的调适 1.冷静分析，找出原因。 2.正确的自我认识，确定合适目标。 3.找出适合自己的学习方法。 4.培养广泛的兴趣 。 5.保持适度的自尊心和情绪稳定。 6.正确认识和评价他人。 7.培养积极向上的情绪，抑制和分散消极的焦虑情绪。 8.营造轻松、快乐、和谐的学习氛围。 三、学习方法不当的表现 1、思维不活跃，不善总结归纳，缺乏创新思维能力 2、机械地学习，死记硬背，抓不住重难点，缺乏独立思考能力 3、不能针对具体的学习任务选择复述、精加工、组织化等具体策略 4、学习前缺乏计划性，学习过程中缺乏监控和调整，学习后缺乏反思和改进 5、不会科学利用时间 6、不能恰当安排学习环境 7、不能形成知识结构或知识结构不巩固、不完善 8、学习环节的缺乏，课前预习、课堂学习、课后复习、课外实践四环节 9、缺乏对大学学习特点的了解，不会利用大学丰富的信息资源 10、学业上有瘸腿现象 11、不注意劳逸结合 学习方法不当的调适： 1、树立信心 2、开发非智力因素（兴趣、动机、意志、性格等） 3、抓住课前预习、课堂学习、课后复习、课外实践四环节 4、制定切实可行的计划 5、广泛涉猎，大量阅读 6、自我监控和评价 7、探索合适的学习方法 8、合理安排，劳逸结合 四、厌学 早上九点，“嘀——”第二节课上课铃声未落，高二（1）班班长急冲冲跑进办公室，“报告老师李小辉又不见了！” ??? 寻找李小辉，已经成了班主任的日常工作之一，他已不知多少次把李小辉从球场、马路、游戏厅“请”回来。每次李小辉都痛哭流涕，信誓旦旦再也不逃课了，但他的每次誓言都不会是最后一次。 ??? 一提起李小辉，数学老师就不由得提高嗓门：“那孩子，根本是神经病！哪次作业好好做了？别