颈椎病健康教育讲义.pptxVIP

颈椎病健康教育在等车的或者等地铁的时候，低着头玩手机长时间坐在电脑前，一动不动长时间低着头看书长时间开车坐车时，睡着了睡觉时，枕头太高了趴在桌子上睡觉在信息化飞速发展的时代，人们低头的时候多了，伏案的时候多了，随之而来的一些颈椎方面的疾病也越来越多了。正常生理曲度正常曲度变直颈椎病的表现什么是颈椎病 颈椎病是颈椎间盘关节等组织退行性变，刺激或压迫周围血管神经脊髓而出现的综合征，前驱形颈椎病症状 1、 颈椎关节周围组织受压症状：颈部紧绷、僵硬、活动受限甚至疼痛。　2、 颈神经根压迫症状：转动头部或头部负重时，出现颈部疼痛或一侧上肢放射性疼痛。并出现单侧或双侧上肢皮肤感觉异常和无力。　3、 椎动脉压迫症状：头部向一侧转动时出现头晕、恶心甚至猝倒。平素有单侧上肢麻木或头痛。　4、 交感神经刺激症状：眼睑下垂，瞳孔缩小，眼球下陷，心律异常。肢端发凉，面部潮红。多汗或无汗，或恶心呕吐。　5、 脊髓压迫型：首先出现下肢行走不利，既则出现上下肢行动不便，步态不稳，并伴有感觉障碍及肌肉萎缩。重则出现瘫痪以及感觉消失。预防颈椎病，改变不良生活习惯！正确的坐姿尽量避免长时间低头看书。长时间看电脑者，要保持眼睛与屏幕在同一水平线上，避免过低或过高。保持良好的睡姿保持良好的睡姿，选择合适的枕头，符合颈椎生理曲线要求，质地适中。不让颈椎冻着颈椎病患者常与风寒潮湿等季节气候变化有密切关系，风寒使局部血管收缩，