我爱运动精编版.pptVIP

⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习 ⒊全面锻炼身体 　　⒋常到大自然中去 ⒌循序渐进 ⒍做好准备活动 ⒎经常散步 ⒏积极参加体育比赛 ⒐不断尝试新项目 九个运动好习惯 喜爱运动 了解运动 学会运动 五2班 了解运动 ◆你知道下面图片中的运动吗？ ◆你知道运动与不运动的区别吗？ ◆你平常坚持了什么运动？你从中获得了什么益处呢？ ◆你知道生活中随处可运动吗？ ◆结合你自己的身体与爱好，你觉得自己目前最适合什么运动呢？ 学会运动 ◆你知道运动要注意什么吗？ 九个运动好习惯 运动名言 ★生命在于运动。——?伏尔泰 ★运动是一切生命的源泉。——达·芬奇 ★静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔 ★我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦 ★科学的基础是健康的身体。——居里夫人 不运动的坏处 与 运动的好处 常见运动的好处 　　世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万。注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩子不进行足够多的体育锻炼的话,那大脑发育也不会很好，这当然就会影响到他们智力水平。 不运动的坏处 1、有利于骨骼、肌肉的生长发育，提高免疫力； 2、有利于减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会； 3、是增强体质的最积极、有效的手段之一；