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冲奶粉误区，不妨对照看看，你中了几个 几个月大的宝宝营养需求大，母乳有可能会供应不足，需要冲调奶粉来喂 养。因此家长要了解冲调奶粉的正确方法、 冲奶粉的比例、 冲奶粉的最佳水温等 知识，才能喂好宝宝。下面为您介绍冲调奶粉的正确方法以及常犯的错误。 冲奶粉的正确方法 奶粉是将哺乳类动物鲜奶除去水分后制成的粉末， 它适宜保存，并便于携带。 当母乳不够时， 常常要添加奶粉作为辅助食物。 但是很多家长并不清楚冲调奶粉 的正确办法，导致宝宝吃的不舒服。 冲奶粉常犯的错误 1、用桶装水冲奶粉 纯净水和矿泉水都不适合冲奶粉。 纯净水除去了各种常量元素和大部分的微 量元素， 长期饮用反而会导致营养素摄入不足。 而矿泉水则恰恰相反， 无论成人 或幼儿，长期饮用都可能造成体内某种元素吸收过多。桶装水一般是纯净水 ( 含 蒸馏水 ) 或矿泉水，不要以为干净就用来冲奶粉。冲奶粉最好选用煮沸冷却后的 自来水，即白开水。有妈妈担心自来水里会有氯化物残留，实际上自来水煮沸 3 分钟便可除氯。 2、用冷水沸水冲奶粉 “阴阳水”一听名字就恐怖，有木有 ?没开的水混着开水就是阴阳水。生水 细菌多，别说小孩，就是成人喝了也会拉肚子。冲奶粉时要准备开水和凉白开， 混至合适温度后再加入奶粉。 不要用冷水或沸水进行冲调。 因为冷水冲调易结团， 沸水会破坏奶粉的营养结构。冲奶粉的水温要根据奶粉罐上建议，多是 40 °C 左右。 3、奶泡好半天还在喝 宝宝喝奶断断续续时， 可以使用暖奶器进行保温， 但泡好的奶液恒温存放最 好不要超过两小时。超过两小时，就会滋生细菌，不宜继续饮用。如果是放置冰 箱保存的奶液，取出加热至 40 °C 即可，切勿加热煮沸而导致营养流失。 4 、先加奶粉后加水 按照日常习惯，大多数人都会现将粉末状的冲调品倒入杯中，再加水冲开。 但婴儿奶粉不能这样做 ! 一是为保证冲调浓度精准，加入先加奶粉后加水至 180ml，实际水量会少于 180ml，奶液就偏浓，不利于宝宝消化。二是保证奶粉 溶解均匀，避免结团。 正确的冲调次序应是， 根据奶粉罐上标注冲调比例 ( 如 180ml/6 勺) ，先往奶 瓶中加入定量温水 (180ml) ，后量取 6 勺奶粉加入奶瓶中。 5、摇奶瓶使奶粉溶解 加好水和奶粉，套上奶嘴，冲调步骤就结束了吗 ?还没有。妈妈们还要依靠 手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。 常见错误操作是， 手握奶瓶使劲上下摇或直接用筷子搅。 这一个错误是新手 爸爸最容易犯的，他们总以“力拔山河”之势粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各 个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后会不断的打嗝。 6、量多的奶粉倒回去 如果严格按照冲调比例量取， 就不会出现有多余奶粉的情况了。 奶粉勺直接 与手接触， 量取完奶粉后又要放回奶粉罐中， 因此，请爸爸妈妈们切记冲调前要 把手彻彻底底洗干净。 7、奶粉乱加无定量 奶粉这么有营养，不是吃越多越好吗 ?当然不是。婴儿的消化系统尚处于发 育阶段，过多过浓的食用，会造成消化不良，还会给肾脏造成负担。喂哺指南上 写的勺数，均指平勺奶粉，以此保证冲调浓度的精确，而非随意的满勺或半勺， 避免奶液太浓或太稀。 冲奶粉的正确方法 1、提前把奶瓶消毒 宝宝每次喝奶粉后， 容易有奶粉残留， 时间长了会滋生细菌， 因此要经常定 期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮 5 分钟即可。