42式太极拳口令及动作分解.docVIP

42式太极拳口令及动作分解 1、起 势；并脚直立、左脚开立、两臂平举、屈漆按掌 2、右揽雀尾：丁步抱球、转体上步、弓步捧臂、丁步抱球 转体上步、弓步捧臂、转体伸掌、坐步下捋 转体搭手、弓步前挤、后坐屈肘、扣脚旋掌 丁步按掌 左 单 鞭：转体上步、弓步推掌 提 手：扣脚摆掌、回身带掌、虚步举掌 白鹤亮翅；转身抱球、转腰带掌、虚步分掌 搂膝拗步：转体落掌、收脚托掌、迈步屈肘、弓步搂推 摆脚转体、收脚托掌、迈步屈肘、弓步搂推 撇 身 锤；转身分掌、收脚挂拳、上步翻拳、弓步撇拳 捋 挤 式；扣脚变掌、转体抹掌、收脚捋掌、上步搭手 弓步前挤、（左与右相同方向相反）扣脚变掌、转体抹掌、收脚捋掌、上步搭手、弓步前挤 进步搬拦锤 ；后坐分掌、收脚按掌、上步搬拳、转身拦掌 上步拦掌、弓步打锤 10、如封似闭：穿手翻掌、后坐收掌、翻掌下落、跟步按推 11、开 合 手；转体开掌、提脚合掌 12、右 单 鞭；开步转掌、弓步分掌 13、肘 底 锤：扣脚摆掌、收脚抱球、摆步分掌、跟步摆掌 虚步握拳 14、转身推掌：撤步举掌、转体屈肘、上步搂掌、跟步推掌 转身举掌