15分钟读完《想睡的兔子》攻略.pdfVIP

想睡的兔子 作者：卡尔 ·约翰 （以下开始录音） 1. 《想睡的兔子》家长使用指南 家长朋友们，你们好！我是你们的老朋友XXX. 。还在为您的孩子晚上不睡觉而发 愁吗？今天这本书可以解决你的烦恼。瑞典的行为学家卡里·约翰创作这本书就 是为了让儿童入睡不再麻烦。别担心，这可不是催眠术，它有着严格的心理学研 究依据，但是呢，你完全可以把它当成一个小魔法。如果想要最佳效果，建议家 长们为孩子把书从头到尾的讲述。好了，在我们开始施展这小魔法之前，先来学 习一下这本书的使用指南。 有时候，你的宝宝需要将故事听几遍才能缓缓进入梦乡。所以，家长朋友尽量不 要着急，像讲童话故事一样轻柔舒缓地给为你的孩子讲这本书。请先听我跟你讲 述一遍这本书，你会发现，阅读这本书时候，有些词句你需要重读来强调，还有 一些需要你把声音放轻，速度减慢讲述。在一些地方你将听到动作词，比如打哈 欠，你还会听到“我的宝贝”这样的词，你给你的孩子讲述时候完全可以继续使 用“我的宝贝”，也可以直接换成孩子的名字，让孩子身临其境在故事中。 为了给孩子完整的讲述，请你花些时间来反复聆听和记住这本书的内容。现在， 让我们一起放松自己，故事就要开始了…… 2.从前有只叫Roger的兔子，它和你一样贪玩，总是不好好睡觉 亲爱的宝贝儿，现在我要给你讲一个故事，你听了之后会感到非常的 想睡觉。有些小朋友晚上上床后可以直接倒头就睡着，但有些小朋友 需要被慢慢的带入梦乡。（小朋友打瞌睡的声音）宝贝儿，你会是在 什么时候睡着呢？是现在？还是在故事结束前呢？ 从前，有一只叫Roger 的兔子，他非常非常的困，但是现在怎么都睡 不着。非常巧，Roger 和你同年同月同日生，你喜欢的东西它都喜欢， 也跟你一样贪玩，有时候甚至可以玩一晚上而不睡觉。 每天晚上，当兔子妈妈把孩子们抱上床，兄弟姐妹们很快就睡着了， 只有Roger总是迟迟睡不着。每次一上床，Roger就躺在床上胡思乱想， 而不是乖乖的睡觉。Roger在想什么呢？他会幻想着自己在室外玩耍， 在草地上奔跑嬉闹，跑到他非常疲惫，累的不得不停下奔跑。（轻声 缓慢朗读） Roger可以在公园玩耍一整天，直到他累得在秋千上睡着。此时此刻， 他正在秋千上荡去荡来。他坐在秋千上，身体随着秋千摇摆，摆前摆 后，摆前摆后。（轻声缓慢朗读） 在兔子妈妈催促Roger “安静，快睡觉”前，他在大脑里回放了他今 天所有的活动，最后越想越累，越想越累。 周围的一切动静声响，都让他越来越困，宝贝儿，你也越来越困。Roger 不知道自己什么时候会真正睡着，但是他知道他很快很快就要睡着了。 现在，roger马上就要进入梦乡了，他能想象到自己睡着的样子，很 安静，安静得可以听到自己的每一声呼吸。 3.今天晚上，Roger 又失眠了，兔子妈妈说瞌睡叔叔有睡眠魔法 今天晚上，兄弟姐妹比平时更快的睡着了，而此刻只有Roger 还清醒 着，他正努力让自己进入梦乡。他开始想象所有能让他感觉疲惫的事 情。平时，总有些事情一想想就让他犯困，比如所有他参与的活动， 他之前美妙的梦境，或者其他一些让他一想到就能立刻入睡的事情。 （轻声缓慢朗读） 可惜今晚这个方法失效了，Roger还是翻来覆去睡不着，于是他决定 试一些其他方法。兔子爸爸已经睡着，兔子妈妈还没睡，Roger告诉 兔子妈妈自己好像失眠了。兔子妈妈建议Roger 想象一下自己的床头 柜上有一个小盒子，宝贝儿，现在你像Roge那样，把脑袋里所有的事 情都放进这个盒子里。 兔子妈妈跟Roger 保证:“明天早上当你醒来时，你的小脑袋很清晰， 你的身体也会充满能量，但是现在，你需要什么都不想的睡觉”。 “有时候是需要一些时间，但是你最后还是可以拿回你放在小盒子里 的想法，”兔子妈妈说。现在，你和Roger都要这样做：把你脑袋里的 想法暂时放在小盒子中，你就可以让自己的大脑放空，你什么都没有 想，做好了准备渐渐入睡。 兔子妈妈建议一会儿你们可以一起去见瞌睡叔叔。瞌睡叔叔是世界上 最善良的精灵，刚好他就住在草坪的另一边，离家一点都不远。 兔子妈妈说：“瞌睡叔叔会帮助你们俩很快入睡的。” 你和Roger都同意去见瞌睡叔叔，看看他怎么能帮助你俩快快入睡。 在去往瞌睡叔叔家的路上，Roger 想起之前瞌睡叔叔总能成功的帮助 他快速进入梦乡。瞌睡叔叔精通睡眠咒语，还有魔法睡眠粉。以前很 多次，他的魔法都成功了，这次肯定也能很快让你们睡着的。 Roger 坚信瞌睡叔叔的方法肯定有效，他让我的宝贝可以在故事结束 之前放心的入睡了。因为Roger知道你们俩最终都会睡着的，还会有 一个甜蜜的美梦。 4.沉睡